养老房的10个标准尺寸
今天咱们就更深入的说说家里有介助和介护老人该怎么装修，以及各种实操的尺寸和TIPS。（部分专业资料参考自@周燕珉工作室和@INTERPLAY演拓工作室）
全龄家装思维
老年人从自理到介助再到介护有一个随着时间变化的过程，所以装修之初我们就应该考虑到未来20年甚至更长时间里可能出现问题。
比如在过道、门框等狭窄处预留空间，方便日后轮椅、担架床通过。定制家具也要考虑到未来老人的使用安全等等。
当然虽说是提前预备也得体贴维护他们的自尊心，明显功能属性的设施可以先“隐藏”起来。
无高差防滑地面
年纪大了最怕摔倒，而摔倒的罪魁祸首就是“高差”和“湿滑”。
家中有中老年人，装修最好直接做无高差地面，省去日后二次拆装的麻烦。
日本老年公寓，全屋没有高差
越大的高差越危险，但对老年人走路抬不起腿，1-2cm的微高差也是危险的。
两种材质的地面之间可以用扣条或拼铺代替过门石；
扣条（左），拼铺（右）
卫生间防水可以用条形地漏解决：
图片来自@设计师殷崇渊
防滑地面材质选择：大理石拉毛＞马赛克＞通体砖＞釉面砖＞玻化砖＞抛光砖
另外像发泡复合塑料卷材、防水地板卷材、亚麻地板也可以考虑，不但防滑脚感也好。
“老博会”上看到的新防滑地材
实拍
家具圆角处理+隐藏扶手
家中有老人小孩，选择家具时就应提前考虑到安全问题。
图片来自@设计师殷崇渊
圆角处理最好，还可以利用柜体内凹的造型设计成“隐形扶手”。
图片来自@设计师殷崇渊
扶手高度在75-85cm就可以：
既能在老人需要时予以辅助，也能让他们在心理上容易接受些。
减少不必要室内墙
因为老年人行动缓慢且听力、视力日渐衰退，屋内应减少不必要的遮挡墙面，留出开阔视野。
比如厨房可以用玻璃窗代替墙面；
图片来自@周燕珉工作室
卧室可以用长虹玻璃，方便查看老人状态也能保护隐私。
图片来自@设计师殷崇渊
在适当的位置设置镜面，比如下图中老人坐在沙发上不用起身也能看到是来人是谁。
一面镜子解决视觉死角
这就避免了听见别屋动静慌慌张张起身可能带来的危险。
过道、门框预留尺寸
过道、门框等狭窄处提前预留空间，方便日后轮椅、担架床等通过。一般来说轮椅单行通过需要80cm以上的宽度，如果需要转弯或掉头则需要150cm的宽度了。
救援担架的尺寸为195×53cm，要特别注意家里的小走廊和拐弯过道不能过窄，会导致担架转不过弯，影响救援速度。
旭辉老人房平面图
调整插座、开关高度
我们普通家里插座高度地插30cm，普通插座130-140cm，但对老年人来说过高或过低的插座都不太方便。
插座和开关可以做到90-120cm的高度，再预留部分45cm的插座以防老人做轮椅时使用。
开关面板要选易识别易操作的大按键：
卫生间
卫生间是老年人最容易出状况的地方，要格外注意。
推拉门代替平开门
卫生间本来就小，最好用吊柜移门代替平开门，不但节省空间也方便开门。
《梦改》无障碍设计的卫生间移门
如果要用平开门也一定选择向外开，以免老人独自在卫生间发生意外打不开门。
坐便淋浴加扶手
马桶装 L型扶手（马桶中心线距墙面 45cm），扶手垂直段距马桶前端15-30cm，最高点 140cm 以上，水平部分高度 65-70cm。
上翻式扶手，扶手应该离马桶中心线 35-40cm，放下时距地面 70cm。
坐式淋浴器更方便，所有开关坐着就能操作，使用感也更舒服。
浴帘＞淋浴隔档
考虑到介护老人需要帮忙洗浴，淋浴间的空间一定要比普通淋浴间更大些。
至少要达到100×160cm的面积大小。
这时候浴帘就比玻璃浴室更实用了，空间上没有限制，用完可收起。推荐这种防跌倒浴帘：
图片来自@《梦改》
如果不小心踩到，浴帘会被扯下来而不是把人绊倒。
卫生间辅具
1）步入式浴缸
普通浴缸深度约60-65cm，跨入浴缸对老年人来说困难且危险，建议选择这种步入式浴缸：
小小一个尺寸也比普通浴缸小，不占地方，坐着洗澡刚刚好。
2）如厕沐浴轮椅
普通马桶的高度对很多老人来说过低，下蹲时很容易失去重心摔倒，不如试试如厕轮椅：
直接架在马桶上就行，洗澡也能用。
3）抽拉式水龙头
不管是厨房还是厕所，抽拉式水龙对老年人来说都友好一些。
洗漱时就不用弯腰低身去凑近水龙头了，为护理老人洗头时也很好用。
厨房
对介助老人来说让他们闲在家里衣来伸手饭来张口其实不是件好事。
“养生之道，常欲小劳”，多做力所能及的家务活来达到“小劳”的目的，才能保证身体机能不会过快退化。
优选L型和U型布局
L型和U型厨房要比单列式和平行式厨房更适合介助老人。
L型和U型厨房可以将操作台和灶台布置在90°转角，0动线设计只要一个转身就能切换两种操作。
L型和U型厨房
而单列式和平行式厨房不但动线更长，中间还要留出轮椅旋转的空间，占地更多。
单列式和平行式厨房
适当增加台面面积，在台面多放些厨电，方便老年人使用。
整体材料＞小瓷砖拼贴
之前和你们讲过日本厨房现在流行的珐琅板其实更适合老年厨房，它整体材质没有缝隙比拼贴的瓷砖更容易清洁。
就算做不到大面积使用，灶前这块容易溅上油污的背板也最好用珐琅板，不容易藏污纳垢。
计算舒适的操作高度
厨房台面高度是使用者身高÷2+5cm，假设使用者是160cm的身高，那台面高度就应该是85cm。而如果是坐轮椅，台面高度就应该根据坐姿高度下降，一般在73-85cm之间。
也可以选择这种可升降操作台，现在国内也有了：
厨房的操作台下还能放可移动座椅，保留收纳功能的同时也可以让老人坐着做饭。
旭辉样板间
多用可升降式收纳
对老年人来说拿取方便是收纳重点。
厨房吊柜应降低至120-140CM，推荐使用升降式吊篮，减少踮起脚失去平衡而摔倒的危险。
卧室
卧室布局
老人卧室的布局原则主要有下面三点：
1）门口留出空间
卧室里东西再多也不要挡住门口，特别是做定制橱柜时一定要避开门这块。
这是为了方便紧急情况时救援担架能够及时进入。
2）床三面临空
介护老人的床摆放最好三面临空，方便看护照顾。
3）床边留出轮椅通行空间
尽量为老人在卧室留出足够的活动空间，轮椅老人室内要留出供轮椅通行和回转的空间：
护理床挑选
老年人睡眠质量差，如果老两口一起住可以分床，避免互相影响。
床的高度在40-50cm最合适，方便老人上下床；若是轮椅老人床面高度则应该与轮椅高度平齐。
之前在养老展上我看到了不少护理床，护理床大致可分三种：
手动护理床：多为摇杆式，适合需要短期护理的老人。
电动护理床：适合需要长期护理或行动不便的老人。
多功能护理床：附加一些特殊装置比如洗澡、翻身、输液等等，适合完全没有自理能力的老人。
省力智能护理床
注重隔音与通风
老年人的生物钟和年轻人不同，与家人同住卧室应做好隔音。
不会影响老年人早睡早起的生活习惯，他们在卧室里也可以放心调大声音看看电视。
通风一定要做好，对老年人来说卧室要经常通风。还有空调出风口也不能直吹床头，吹床脚就可以。
适老化装修不仅是体贴老年人的生活，更是体贴他们的心理。不让老人陷入到“老了”、“没用了”的低潮情绪中。
所以我建议在装修开始就应该把适老化设计和需求规划进去，比如硬装材料、尺寸、预留的水电位置等等，能做到无形结合最好不过，也省去了日后二次改造的麻烦。
受传统观念的影响，很多老人节俭了一辈子却很少为自己考虑。他们既不太明白适老化装修的具体作用，也会害怕花费过多是不是值得。
这时候才更需要我们的理解和支持。还是那句话，普及适老化装修不仅是为了父母，也是为了未来的我们自己。