告诉你养生的最大秘诀：“养生其实就是养阳气！”
养阳专题3
颜帅: 同学们早上好啊！
众学生: 颜帅早上好！
颜帅: 怎么样？大家复习了之前推送的养生专题，有没有理清楚其中贯穿的那一条主线呢？
可爱妈: 我们梳理了之前的讲座，发现其中贯穿了一条主线:“养生之道，阳气为本”。在介绍如何预防疾病的时候您都一直反复强调:“正气存内，邪不可干”。身体自身正气充足，病邪则无法进入身体里作乱。
豆子妈: 很多疾病都可以用日光浴、艾灸来调理和辅助治疗，都是通过补充阳气以赶走病邪。
兜兜: 您在“水果”专题里说:“想要健康，首先要保护好我们自身的阳气，而寒凉生冷食物，恰恰是最常见的伤阳之品。”
小可爱: 在“感冒”专题中您说:“中医可以防治感冒，但一定是从扶正气、温阳气的角度去御敌于外。”
豆子: 在“湿气”专题中您提到:“为什么艾灸对寒湿有奇效？ 很简单，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！”
兜兜妈: 在“抑郁症”推送中您说:抑郁症的表现全部都是“阴”的情绪太重，中医所谓“阳退一分则阴进一分”，阳气不足（脾肾之阳尤其是肾阳不足）、阳虚阴盛才是抑郁症产生的关键病机。
可爱妈: 在“过敏”专题中您说:中医治疗过敏，不外乎“养足正气”和“托透伏邪”2大方面。
豆子妈: 在“上火”专题中您说:用寒凉的食物或药物反复长期的“去火”，最后都会伤到我们身体的阳气，尤其是脾胃的阳气。阳气受损，土气更薄，就自然更容易导致“土不伏火”，带来“上火”的反复频密发生。
颜帅:哈哈，不错啊！看来你们学习的成果斐然！找准了问题的关键！可以这么说:“养生，就是养阳气”！
凡是护养阳气的方法，就是正确的养生方法。而为了缓解症状而损伤阳气的药物、偏方、食品等等，都必须在症状消失后停止，绝不能长期使用，而后期还需要适当的“扶正”，以让身体恢复到阴平阳秘的状态。
兜兜妈: 这又回到我们之前的疑问了：阳气到底是什么呢？
颜帅: 阳气是中医的概念，相对于阴精而言，是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
兜兜妈: 阴精又是什么？
颜帅: 阳和阴是相对概念。宇宙中，阴阳无处不在。阳主动，阴主静。就身体而言，阳管理的是身体功能层面上的运作，属于无形的能量，如同电脑软件。阴则是人体物质层面上的结构，属于有形的，就像电脑的硬件。两者缺一不可。
可爱妈: 电脑没有软件就是一堆不能运作的废品，那么人体如果没有阳气是不是就剩个没有生命的躯壳了？
颜帅: 就是这个道理。
豆子: 那只有阳气呢？
颜帅: 那就失去了载体，阳气最终也就失去了根源和支持，消散在自然之中了。
兜兜: 就像只有软件没有电脑，我们也玩不了游戏一样。
颜帅: 对！阳气，在道家和古中医称为“炁”，指的是一种非物质肉体所需要的能量，在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。“炁”不足，表现在肉体上就是多疾病，衰老快；“炁”充足，则人的肉体健康。后来，狭义的“炁”乃先天之炁，“气”乃后天之气，两个字发音相同，含义却并不一样。
可爱妈: 这么说，阳气不足就是身体疾病的根源所在？
颜帅: 可以这么说！
豆子妈: 难怪您要说“养生就是养阳气”了。但是这跟西医的理念似乎差别很大啊？
颜帅:是的，西方医学是建立在解剖学的基础上的，主张“眼见为实”，把人体分为皮肤、肌肉、骨骼、神经、血管、器官，哪怕细化到细胞、基因，也一定是现有科技“可见”的物质，却无法解释人体为什么会在指标无异常的情况下身体不适，所以通常将这种情况归于心理因素。临床上也遇到过不明原因的昏迷现象，西医束手无策，只能输液作基础的生命支持，家属甚至求助于所谓的“大师”“辟邪”。
而中医眼中，人之所以活着，就是因为有阳气在体内浮沉升降、循环流转，维持着人体的基本活动。这一团气，看不见摸不着，却决定着人的生老病死。这也是中医给人感觉很“玄”的原因。
豆子: 您这么说，让我想起我最近刚学的一首诗:“解落三秋叶，能开二月花。过江千尺浪，入竹万竿斜。”
小可爱: 这个我知道！说的是“风”！
兜兜: 对呀！风也是看不见摸不着的东西，大家只能通过身体感受或其他东西的运动才能知道它的存在。妈妈讲过，风也是气的运动呢！
豆子妈: 就像我们现在，周围充斥着网络传送的信息、无线电信息，但如果没有对应的手机、收音机等设备，是没有办法读出信息的。我相信随着科技的发展进步，终究有一天人们会通过某种方式亲眼看到人体内“气”的运行，只是我们现在还不知道这种方式而已。
可爱妈: 西方科学家尝试通过“克里安照相术”、“MRI成像技术”等等去研究证明经络穴位的存在，已经取得了一些成果，相信会有彻底证明“气”存在和运行原理的一天！
兜兜妈:《黄帝内经》中将“心、肝、脾、肺、肾”叫做“五藏”，与当今西方医学解剖学中的“五脏”好像不是一回事啊？这两个字似乎并不是有些中医研究者所说的“通假字”吧？
颜帅: 的确，《黄帝内经》以及传统中医所指的“五藏”，并不是西方解剖学中那个看得见摸得着的人体器官，而是“藏”在另外空间、人类肉眼看不到的的一种“象”，也就是《黄帝内经素问．六节藏象论》中所述的“藏象”。将中医理论与现代科技探测到的种种现象结合来看，我们似乎可以得出一个结论：我们人类实际上有两套生理系统，即西医的解剖生理系统和中医的藏象生理系统，两套生理系统频率各不相同，存在不同空间，且会相互作用，人体病变最初是由藏象系统功能出问题而逐渐影响到解剖生理系统，这也是为何很多人身体出现了不正常状态，如失眠、便秘、乏力、脱发等，可是去医院用仪器检测，西医大夫会告诉你一切指标正常、没有任何疾病，事实上此时中医把脉可以得知身体已经呈现不平衡的状态，通过调整气的运行，这些不适就可以消失。但很多人看到指标正常就放松警惕，或者找不到好的中医生及时调理，随着时间慢慢推移，疾病才会显现到解剖生理系统上，此时检测才可以发现严重的疾病，可惜为时已晚。这也是为什么很多人年年体检，可是一查出癌症就已经是晚期的原因所在。
兜兜妈: 所以总是说中医“治未病”、“养生靠中医”，大多数慢性、长期性的身体不适、“亚健康状态”，等到检测出“病”来已经晚了！
豆子妈: “哪里不好切哪里”的治疗方式也无法解决很多疾病反复发作，或多个器官频繁轮流罢工的问题，让很多患者非常痛苦。
可爱妈: “养生就是养阳气”，那阳气到底有哪些功能？又该怎么去养呢？
颜帅: 这个就留待大家今天回去慢慢思考了。
众学生: 下课时间又到啦？太快了！
颜帅: 兴趣是最好的老师！所以你们才会意犹未尽吧？哈哈！这种学习效果才是最好的！大家明天见啦！
众学生: 谢谢颜帅，明天见！