情绪与健康

我前段时间从网上看到一则很让人痛心的新闻：南方一中年女子因和丈夫发生争吵，情绪十分激动，准备开车离开小区。然而，丈夫却跑到了她的车前，用身体拦住了她的去向，想和她讲讲道理。谁曾想到，该女子不但没有息怒，怒火反而越烧越旺，她踩了一脚油门，朝着丈夫冲了过去……直到看到丈夫倒在血泊之中，她才如梦初醒，懊悔不已。由此事件可见，坏情绪害人害己，可惜伤害一旦造成，再也无法弥补，世上从来就没有后悔药。对该女子来说，不仅失去了最亲的人，就连她的后半辈子，也即将在监狱里度过。由此可见，一个人在愤怒的时候是非常冲动的，情绪常常无法自控，甚至会做出失去理智的事情。在你我的身边，不乏有那种脾气大的，爱发脾气的，试想，有多少事又是因为他们的坏脾气给整黄的？与其说他们倒霉不幸运，不如说他们是因为输给了不成熟的情绪！

 我们身体很多疾病是由我们的负面思想和情绪积累而产生的，而不同的身体部位会储存不同的情绪，我国中医的古老智慧早就说过：肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤……我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。暴躁会存在子宫里；压力会存在于肩颈；郁闷会存在乳房里；委屈纠结会存在胃里；思维太敏感皮肤易过敏。这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于，坏情绪往往伤害了我们的身体！换言之，控制住情绪，也就控制住了自己的人生，掌控了自己的健康！很多时候，情绪更像个任性的孩子，你越惯着它它越闹腾的厉害，不如不理会冷处理，它自己就会安静下来。

 情绪可以说是是一种自由生长的东西，好的坏的随时都可以出现。好情绪会带来好心情，坏情绪会搅得你方寸大乱，严重还会影响到我们正常的生活。人一旦陷在不好的情绪里就会心情烦躁神思恍惚，并且按下葫芦起来瓢，怎么都摆脱不了它的困扰，让你钻进牛角尖里死活出不来。所以，我们要努力做到不怨天，不怨地，尽力管住自己的情绪。

  不可否认，影响健康的因素很多，其中情绪非常关键。有数据显示：常焦虑的人处于疾病状态的比例达51.1%，没有焦虑的人仅占5.1%。情志活动的物质基础是气血，若肝气疏泄不及，气机不畅，可出现抑郁寡欢，闷闷不乐，多愁善感，善太息等症；肝气疏泄太过，肝气上逆，则会性情急躁，烦躁发怒，面红目赤，头痛头胀等。总之，坏情绪能引发身体多种疾病发作，更有甚者，还可能导致猝死。

  人生路上，我们遇到的最大敌人，其实不是能力，不是条件，而是情绪。只有情绪好了，生活才会越过越好；情绪不好，纵然有美好的事情发生也无法感受到。人之所以幸福，不是因为拥有了多少物质，而是学会了与一切负面情绪和平相处。不管一个人做什么事情，情绪始终是最重要的，让别人快乐，自己才能快乐，因为快乐和善良一样，是可以感染人的，赠人玫瑰，手留余香！做一个阳光温暖的人吧，用你的温暖情绪，感染身边所有的人。您若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住人生及掌控自己的健康呢？