常喝蜂蜜水有五大好处，快转给你的家人！

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来杯咖啡，来杯柠檬汁，来杯绿茶，已习以为常，还是来一杯蜂蜜水吧。

疲劳时，来杯蜂蜜水，不仅让你瞬间精神振作，还可以美容养颜。喝蜂蜜水的好处，你知道多少呢?很多女性喜欢每天喝一杯蜂蜜水，这样不仅有美白养颜、抗衰老的功效，还能助消化、增强抵抗力，是一种不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外，喝蜂蜜水还有很多意想不到的好处。

第一，

对于便秘的人群，千万不能乱吃泻药，很多所谓的排毒，减肥，通便药物里，其实都含有番泻叶等泻药成分，一旦吃了，就会依赖，一旦停下，便秘会更加严重，对于刚开始出现的便秘，情况不严重的时候又排除了肠癌等器质性疾病，可以每天喝一杯蜂蜜水，同时饮食上适当加入粗粮，新鲜蔬菜和水果，蜂蜜中富含膳食纤维，能够有效促进肠蠕动，缓解便秘。

第二，

对于有幽门螺杆菌感染的人群，可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中富含杀菌的活性生物酶，具有良好的抑制细菌作用，还能抑制幽门螺杆菌感染，减少胃病的发生。

第三，

对于乙肝，脂肪肝，丙肝的人群，可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中富含丰富的维生素，能抗氧化，清除氧自由基，修复损伤的肝细胞，促进肝细胞的再生，预防肝纤维化。

第四，

对于有动脉粥样硬化的人群，可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中富含膳食纤维，能吸附肠道内的脂质，对于降低甘油三酯和胆固醇至关重要，另外，蜂蜜还能软化血管。

第五，

提高免疫力，平时特别容易感冒，抵抗力不好的人群，可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水富含蛋白质，矿物质，不仅能补充营养，还能提高免疫力。

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