答读者问 | 中老年耳鸣是怎么回事？中医如何调理胃食管反流？

下面摘取了一部分最近的提问，给有同样疑惑的大家参考。

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Q1：43岁，女，排便规律，一天一次或两到三次，大便偶尔不成形，大便粘马桶的情况不太常见，舌苔不厚不腻，但口腔两侧却长期有齿痕。请问老师，我这是怎么回事？可以如何调理？

佟彤

你的情况多是脾虚有湿，可以试试参苓白术丸。

Q2：女，50岁，绝经三年，经常耳鸣，而且越来越严重。请问老师，我可以怎么调理？

佟彤

你这个年龄段，如果耳鸣是蝉鸣声，多由肾虚引起。试试六味地黄丸配合丹七片，可以帮你在补肾的同时增加脑供血。

Q3：老师你好，我今年30岁，女，脸色发黄、没光泽，患有鼻炎、慢性咽炎，早上起床会有黄痰，容易腰酸、下肢沉重。请问，可以怎么调理？

佟彤

你是典型的气血虚。日常可以用陈皮10克、芦根10克，开水冲泡代茶饮。

这个药茶可以帮助你清肺化痰。等到黄痰消除后，如果大便不干，可以用生黄芪10克、葛根10克，配合5-10克阿胶一起喝。黄芪和阿胶的搭配可以说是黄脸婆的“扫黄剂”。另外，你这个年龄平时要多运动，运动是最好的健脾方式，同时还能帮助提高免疫力。

腰酸可能是由慢性盆腔炎引起，多在免疫力低时犯。这种情况在中医里属于肾虚，如果腰酸严重，可以试试用六味地黄丸滋阴补肾。

Q4：老师我是油性皮肤，饭量比较大，脸上总是油腻腻的，毛孔粗大，头发颜色偏黄且容易出油，虽然不是喝了就尿，但去厕所也比较频繁，甚至晚上都要起夜。请问，我适合喝枸杞桑葚水吗？

佟彤

注意均衡饮食营养并控制每日饮食摄入量。你的胃火比较重，建议你试试佟道·决明子苏清里茶（点击链接，一键购买），比枸杞桑葚水更适合你。

Q5：老师，我年过45岁，女，晚上总是起夜去厕所，平均每晚2-3次，每次尿量不是特别多，总感觉吃什么都很咸，请问可以怎么调理？

佟彤

五子衍宗丸，有助于改善夜尿多的问题，与此同时看看口咸问题能否改善。

一般来说，吃什么都很咸，多与个人口味有关。另外，要注意是否有肾脏或是口腔、咽部疾病。

Q6：老师您好，我今年35岁，生完二胎正在坐月子，恶露已经基本排干净了，自身体质较弱，脾胃也很虚弱，肉吃多了，嘴里就会出现酸臭味，有时还会腹泻，比较怕冷、怕风吹，最近感觉浑身窜痛，孩子现在是母乳喂养。请问老师，我想在月子期把身体培补好，可以吃些什么调理呢？

佟彤

你的情况多由血虚所致，可以试试被誉为中医“补血圣药”的阿胶，有助于帮助产后恢复和乳汁分泌，对你和孩子都有益处。注意，先从小剂量开始吃起，可以从每天5克再逐渐加量至10克。

食疗调养上，不妨试试佟道·阿胶糕搭配茯苓山药葛根粉（点击链接，一键购买）一起吃，或是每天自己蒸2-3两怀山药（生），单吃或是和牛奶、豆浆、黑芝麻打成糊都可以。

Q7：老师，我的舌苔发白，餐后容易出现胃酸反流、胃灼热等胃食管反流症状，经常吐白沫痰，就医吃药效果不太明显。请问老师，我适合吃什么调理呢？

佟彤

试试加味左金丸配香砂养胃丸。

Q8：女，45岁，左肾多发性囊肿，宫颈囊肿多发，已经两个月没来月经，近期体检又发现胆囊息肉有0.4厘米。请问老师，我要怎么调理身体？

佟彤

两个月不来月经可能是更年期综合征提早（简称“早更”）的表现。你这个年龄段出现“早更”，不用过度干涉，顺其自然最好。如果进入准更年期，月经会逐渐开始紊乱，但只要没有出血特多的问题，一般无需治疗。

胆囊息肉如果有疼痛等症状，需到医院规范治疗。多发性肾囊肿如果没影响到肾功能，一般来说遵医嘱定期随诊即可。宫颈囊肿多发也是，如果没有异常出血或是月经量增多，遵医嘱定期随诊即可。

Q9：我平常不爱喝白开水，一喝就恶心想吐，喝了也马上就尿。请问，我这个情况能用生理盐水代替白开水吗？

佟彤

最好是正常饮水。如果觉得白开水没有味道，可以试试喝茶。

Q10：39岁，每天都在吃人参归脾丸和六味地黄丸，生活规律，月经正常，从来不知道什么是痛经，但最近2个月的月经周期特别短，分别是15天和7天。老师，我第一次出现这种情况，请问是怎么回事？另外，下巴经常会冒出1-2个又大又硬的痘痘，有什么适合我的祛痘方法吗？

佟彤

季节、饮食、情绪等因素都可能影响月经的状况，如果是偶尔一两次月经失调，可以注意观察，不用太过在意。

如果大便干，每日吃的人参归脾丸要减量。人参归脾丸是个性质相对较热的中成药，长期吃容易上火，长痘可能就与此有关。药物减量的同时，还可以试试用“芹梨汁”（梨和芹菜榨汁，连汁带渣滓一起吃），保持大便通畅，长痘的问题也会减轻。