晨起的5个习惯或许正在缩短你的寿命！

晨起五个坏习惯，损害人们身体健。或许缩短你寿命，我给大家提个醒：

早上起床勿过猛，扭伤腰部损神经。高血压或心脏病，导致意外的可能；

晨起立即去排便，头荤晕厥是常见。容易跌倒出意外，不利膀胱的保健；

晨起勿喝凉开水，肠胃容易受刺激。毛细血管易收缩，肠胃不适腹泻多。

要喝一杯温开水，有利排毒体不亏；晨起立即去开窗，呼吸道病易得上。

空气污染有毒物，这时含的比较多。九点之后再开窗，有害气体会散光；

早上起来去锻炼，养成缎炼好习惯。但是不宜太过早，过早锻炼并不好。

寒冷空气影响你，血压升高体不适。增加脑心管意外，冬天特别要避开。

夏天气温比较高，太阳出后锻炼好。以上五个坏习惯，如果你有快改变。

还要坚持固已见，长寿离你会更远。假如你听我的劝，健康长寿乐无边。