挺住！为苹果加油！

对于苹果来说，问题总是那么一个简单的问题，这个简单对于其他人来说也许不是问题，或者说没那么在意，这就是考试。

很多人对于考试似乎有一种天生的恐惧，这种恐惧来源于两个方面：一是很在意考试结果，在内心设置了一个理想结果，但又明白这种结果似乎不可能出现。二是目标明确，但行动拖延迟缓，似乎无能为力，还不是思想上的懒。这两个方面原因都有的苹果会产生焦虑情绪。

暑假高强度集训后，苹果显然又出现了心理疲惫和生理疲惫的两种压力，因为老师传授了所有的考点，苹果并不能当堂全部消化，甚至听课也没能完全吸收，ADHD的特征对于高强度，高吸收模式学习是非常疲惫的，其实在课后及时整理消化上多花时间是可以弥补先天不足，但ADHD还有个特征是不善于整理归纳，更不会合理安排复习时间，这时心乱如麻，时间都用来胡思乱想未来的糟糕结果。

最近几天，苹果妈妈也为苹果的情绪担忧，她的感觉是对的，似乎回到了高三时期，苹果需要心理辅导，需要规划学习安排，包括饮食起居的规划。通过视频做了几次沟通，苹果的心绪稳定了很多，但这种心境对于冲刺学习是不利的，ADHD的抗压能力脆弱，很难自己摆脱这个困境，这是个难题，考研的压力虽然没有高考那么大，但对于苹果来说是一样需要面对的竞争压力，离开家长监护，如何强化自身的免疫能力，家长如何及时有效帮助不在身边的孩子建立良好的情绪对于我们来说是新的挑战。

ADHD的问题对于其他人来说也许不是问题，因为无法体验其难以表达的挣扎，但对于我们的家长来说首先是接受理解，其次是要针对ADHD具体的困惑去一一化解。

这个中秋节打算去和苹果做一次面对面心理辅导，还要帮助规划一阶段学习生活计划。但愿苹果能尽快振作起来，迎接新的挑战。