如何定制合理的学习计划
辛老师您好：
这几天在制订学习计划的时候感觉总不能制订出合理的计划,无法找到切入点。
通过不到一个月的高强运动我的身体上来了,我觉得我的学习状态可以保证了,然而,我感到找不到切入点,以至于浪费了不少宝贵的学习时间，就思考怎么下手.拿化学来说,我必须突破化学(因为竞赛近在咫尺).实在太混乱了,该干什么,我都不知道.作题么?看书么?整理么?背诵么?是攻计算么?是攻物质推断么?是攻概念题么?是攻实验么??我以前的化学考试就是东错一点,西错一点,各种类型错误都有一点,林林总总一扣,,只能拿到75-85分左右(100分),都不知道自己薄弱项在哪里,就难以下手了.我是不是意志过多了?要找这样一个切入点,怎么找呢?用什么方法呢?
辛雷回复:
大部分生制订的“学习计划”，从根本上大都是错误的（更不用说执行了）。
在实际操作中，“学习计划”是极端复杂的，一个最适合的学习计划，是不存在的，能有70%、80%以上的“适合性”已经非常不错了。
我亲自辅导的学生，往往也要经过一、两个月之后，我给的学习方案才能做到“特大满意”，“敌”我双方惺惺相惜。
对于你，你说“化学考试就是东错一点,西错一点,各种类型错误都有一点,林林总总一扣,只能拿到75-85分左右”。
这只能判断出你的化学可能大约处于中级阶段，各种类型的题目都可能出错，但还能拿75-85分，说明你的“准确性”很强。
其他方面，就很难判断了，如果你是我亲自辅导的学生，我会让你把试卷发给我，我看一下，就可以找出你在哪些方面的漏洞大。
当然，你也可以对我进行更具体的描述，如“物质推断题目，我总是不只从哪里下手”、“元素周期率、氧化还原反应等地方我容易出错”，“闭上眼睛想一想，脑子里各种化学知识乱糟糟”，等等，我也能判断出你的问题在哪里，然后，再决定从哪下手。
还有，你说“我必须突破化学(因为竞赛近在咫尺)”，这种说法不妥，一门课程能否突破，不是由你自己能控制的，至少不能在确定的时间内。
学习可不是坐火车，如果晚点了，大家都会抱怨，如果晚到了好几个小时，那简直就是不能容忍。
学习如挖井，说不定在哪会碰到一个大石头，或者一个大铁块，堵住了，挖不下去了。
“学习的终极目的是考试”，可以认为是正确的。但“学习的目的是考试”则是错误的。什么意思呢？对于高中生来说，学习只有一个目的，就是高考，其他考试都不重要。那对初中生来说，学习也只有一个目的，就是中考。
你去参加化学竞赛，本来就是一件很奇怪的事情。你化学才能考75-85分左右，为什么一定要去参加化学竞赛干嘛呢？
“天下第一剑客”，从不轻易跟别人打。为什么？有一次，对方不是剑客，而是一个头脑发热的小孩子，伪装成剑客，“天下第一剑客”把他打伤了，结果，警察局把天下第一剑客给拘留了。
学习要进步，有时需要“拼杀”，如疯狗、如恶狼、如猛虎、如雄狮！如利剑破竹，谁敢挡我？挡我者亡！
但学习要进步，更多的是要“滋养”：如滔滔大河水流，不尽不绝；如雨后小草成长，悠悠然而润泽；如懒汉卧大街中，气定神闲。
所以，对于你，要想化学好，方法也很简单，就是把化学书拿出来，静下心来慢慢看。
你的大漏洞，如果我没猜错，就是每次最长学习时间不够。
对于你这种情况的学习者，大约是：每天学习化学7个小时，再每隔三、四天变换一种学习方法，大约能在一个月内，化学出现重大突破的概率在90%以上。
如果你每天只学习化学一、两个小时，而且脑子里还想着考试、吃饭、其他课程等等，你用再好的学习方法，你的大脑清晰度再高，化学也很难突破。
心态第一、身体第二、学习第三。
什么意思？你用哪种方法并不重要，关键是要平静，要体味知识的精妙细微。
每个小时能学多少东西并不重要，你能一动不动的坐在座位上学习多久（即每次最长学习时间）更重要。
中国的学生，把时间都浪费到准备考试、复习考试、应付作业上了；还有人，则把时间用在“拿脑袋碰墙”上了（参加难度过大的考试，做难度过大的题目）。
那么，你有时间去“深入思考”么？你有时间去“形成知识体系”么？真的是学习时间太紧么？真的有需要那么干的事情么？
如果你总是在做不该做的事情，你必然感觉时间不够用。
但如果你不在意考试成绩（因为最终你一定是第一），不管明天该学习什么。
你专心把现在该做的事情做好，例如把某个概念还未掌握好，就去思考、记忆、联系这个概念，这个概念没弄清，你就不要干别的。
好的学习计划，是把今天该学习的东西学好，根本不要管明天要学什么；
最好的学习计划，你把现在该学习的东西学好，而不要管过一个小时后该学什么！
很多人，一生中，把时间都浪费在“计划”、“规划”、“策划”了。
根据你刚才说的，你在化学上的大脑清晰度确实仍需提高，但目前不是清晰度的问题！
你的化学在目前的阶段上，也不是狠劲不足。主要是具体的学习方法上。这是什么意思呢？
举个例子，你匕首（算是小刀）练的很好，但长柄大砍刀练得不好。所以，对于狗，你的刀法算是很好了，因为小刀就足够了；但对于大象，你的刀法就不行了，因为必须用大砍刀对付大象，小匕首根本插不进大象皮。
简单的说，假若你狠劲不变，等你化学大幅进步后，或许狠劲不够，但现在足够了。
你有两个漏洞，第一漏洞是“化学计算不够狡诈，且心算缺乏”，第二个漏洞是“化学知识体系不够简化，且缺乏回忆再现”
对于第一个漏洞“化学计算不够狡诈，且心算缺乏”，你用两天时间即可弥补掉。也就是说，你按我说的做，两天后，你的化学就能提高8到10分了。
“化学计算狡诈，且心算快捷”的具体方法我将在以后详细的总结出来，这里简单举个例子，如果你能不怎么想，就能心算出“足量的锌、铁、镁、铝放入定量的稀硫酸中哪个冒出氢气多？“冒出同样的氢气哪个要多放”等类题目”
化学计算题的难就难在很多学生不愿意心算，如果你经常“心算”，化学计算题就太简单了（至少比数学和物理要简单得多）。
心算之后，要找规律，再心算，那么，你的计算题的做题速度就会极高，且准确率也极高。
对于第二个漏洞，看《辛雷学习方法》中的“化学”的“形成知识体系”和“回忆再现”吧，你按照上面说的做，大约合计30个小时的有效学习时间后，就能再提高5-10分了。
学生回复：
还是这个问题没有解决:连续学一门课,威力确实很大,但对我来说可操作性却很小.我是高中生,不可能有连续的几天时间只学一门课,因为每天都在上课,还要做作业,想问题,还要坚实自己的"学习战果",象我这样是否应该每天保证每门课一定学习时间,等感到可以突破了再放弃其他的学习而突破一门呢?
还有,老师说这样可以将分数从50提高到80分,从50名提高到15名,那如果要从15名提高到更高,甚至第一,是否是一样的方法呢?因为除了数学,我目前其他科目都在班级十几名左右,其中英语前5,化学靠后,不过我们班起点较高(举例来说,我这次数学分数低了班级均分好几分,放到其他班,就上均分了).
辛雷回复:
这次，重庆市上饶玉山一中高三（七）的一个学员，按照我的学习方案，在7天内，数学由50多分（班里50多名），进步到94分（班里10多名）。
注意，他是高三学生，用我的方案时，高考还差30多天了，他照样敢一天学数学10多个小时，为了节约时间，他连一次学校的考试都逃掉了。
所以，你说的：“我是高中生,不可能有连续的几天时间只学一门课,因为每天都在上课,还要做作业,”不是关键所在。
“从15名提高到更高,甚至第一”跟“从50提高到80分,从50名提高到15名”,原理是一样的，只是“从15名提高到更高,甚至第一”主要以高级的方法为主。从50名提高到15名”可能以中级的方法为主而已。“我学习状态上去后,学习方法的重要性就突显出来了,选择合适的方法,我才能进步”
这句话说的太好了。从“素质教育”的角度，学习状态上去后，即使考试成绩不提高，也是非常好的，但从“应试教育”的角度，学习状态上去而考试成绩不提高，就没有任何意义了。
我辅导过的一个学生，是这样做的：她原来每隔一、两周，就生病一次，后来，她每天高强运动两个小时，但每隔一、两周，还是生病一、两次。为什么呢？因为她是典型的把身体的潜力充分运用到学习中了。她没有高强运动前，每天只能学习9个小时左右，由于身体差，所以每隔一、两周，就生病一次。高强运动上去了，现在身体好了，本来不应该再每隔一、两周，还是生病一、两次了，但她把每天学习时间延长到14、15个小时，所以，她还是每隔一、两周就生病。但她的考试成绩确实大幅提高了。
还有一些学生，看了我的书，每天锻炼身体是坚持了，身体也提高了，但每天学习时间没有延长、学习强度没有增大，那么，从“应试教育”的角度，这些学生就白运动了。
当然，最好的方法是，身体提高的同时，学习也要提高。
上面说的这个每隔一、两周就生病的同学，我让她每天学习12、13个小时，并且减少上课的时间，后来，她的身体越来越好，很少生病了，学习也在不断进步。
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