女人多按脚，皮肤差不了！

​4个养生按脚法，排毒调经养颜

1、刮脚底板——肝经

翘起脚趾，脚掌中心就是肝经。刮完会觉得脚板底很舒服，爱生气、易怒暴躁的女人应该多刮刮肝经，能帮助排毒，避免长痘。

2、刮脚背——乳.腺

如果刮脚背的时候感觉疙疙瘩瘩的，说明你的乳.腺可能有结节了。平时多刮刮脚背消消气，反射区刮通了，结节就消失了。

3、按脚上太冲——排毒

每天按揉100次，可以促进身体排毒，痘痘能消退很多，配合烟酰胺火麻饮能达到内外结合的效果，让皮肤也进行充分排毒，增强身体代谢能力，让皮肤从里到外白得通透，痘印色斑一个不留。

4、刮腿外侧——胆经

平时月经不调的可以试试，每天刮上10分钟可以瘦腿。排便也会通畅很多。