【人体五脏六腑的保镖，记得收藏】1、肠的...

【人体五脏六腑的保镖，记得收藏】

1、肠的保镖——板栗；
2、胃的保镖——山药；
3、肺的保镖——番茄；
4、肾的保镖——黑豆；
5、脑的保镖——鸡蛋；
6、心的保镖——洋葱；
7、眼的保镖——决明子；
8、血管的保镖——黑木耳；
9、肝的保镖——菊花茶。

肝脏健康，医院不愿意公开的7个秘密，你知道几个

1、屁多，小肚子胀；
2、大便稀黏腥臭，粘稠（粘马桶），小便易浑黄
3、肤色暗黄、粗糙，原本红润的脸颊不见了，身上瘙痒、出现蜘蛛痣等肝斑；
4、睡觉不安稳，睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
5、每天凌晨2-3点都很难入睡，半夜容易惊醒，早醒；
6、睡着了多梦，早上起来体乏无力；
7、看手机感觉眼睛干涩、发红、发黄、发痒。

肝不好，要早睡早起，绝对不能熬夜，熬夜最伤肝，日常饮食清淡，少烟酒，保持心情舒畅，只有好的心情肝才能好，适当喝养肝茶。

中医认为，养肝就是养命，现在这个季节最适合养肝护肝了。

1、金银花：抗氧化、保护肝、清热去火
2、菊花：归肺、肝经，花中四君子之一
3、决明子：清肝明目，润肠通便
4、枸杞子：平性，养肝固肾，滋阴补阳

中医推荐日常养肝小配方：金银花、菊花、枸杞、桂花、决明子、牛蒡根，开水冲泡5分钟，每天一杯，可以清理肝脏毒素，清肝火，解肝毒。