吃对食物治脚气 | 从头到脚说健康２-23

△从头到脚说健康二23：五劳七伤往后瞧

我们都知道唐代的名医孙思邈，当时他就发现，贵族阶层都容易得脚气病，即我们现在说的“香港脚”。香港脚这个名字是怎么来的？在过去，大陆居民还不太富足，而香港人有钱，吃得比较好，于是患脚气病的人很多，人们就把这种富贵病叫做“香港脚”。

孙思邈在唐代就认识到了“香港脚”的问题，当年可没有维生素B啊什么的，孙思邈就用“白皮粥”（略带糠皮的米煮的粥）治好了脚气病。

我们不要小看了粗粮，平时适当多吃一些粗粮以及一些高纤维的食物，对提高肠胃的消化和吸收功能很有帮助。

以上摘自我的书《从头到脚说健康2》

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