村上春树的快与慢：生活的美，在于从容不迫

这是会凤精力管理的第85篇原创，高效能人士的秘诀在于精力管理。

1 你的人生失序了吗？

有没有时常感觉到事情堆积在一起，不知道做什么好，感觉啥也做不好，啥也做不完？

是否经常感慨谁的青春不迷茫，心里万千思绪，乱糟糟的，剪不断，理还乱？

有没有感觉生活和工作节奏太快了，自己有点力不从心，永远在拼命地追赶？

在快节奏的世界里，却有个年轻人坚持了20年的慢节奏生活，每天日出而作，日落而息。黎明的那几个小时集中精力快速工作，随后去跑10公里，处理点杂事。快到晚上的时候则完全放松下来，悠哉地听听音乐，欣赏着黄昏，渐渐睡去。这段日子里，只见想见的人，不想见的人尽量不见。

他就是村上春树，他的人生强有力地展示了“持之以恒，不乱节奏”这八个字。

这种生活似乎就像李子柒的果园一样，只可远观，不可近望。我曾经过过三个月这样的生活，老实说，前所未有地满足。当然，没有必要每个人像村上春树这样生活。

村上春树的成就，离不开他建构的人生秩序。他在快节奏的世界里过上了慢生活，又能在慢生活里快节奏、高效率地写出畅销书。村上春树的快与慢，尽显人生之美。

人生的美，在于从容不迫。至少对很多人来说，让生活处于稳定的秩序已经不是一件易事。

2 没有航向的船，任何方向的风都是逆风

真正好的人生状态，在于从容不迫。而这份从容，是基于稳定的节奏建构起来的精力秩序。

村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》这样说：“人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当”。

读到这段话的时候，我不得不拍手称赞，感慨村上春树真是在精力管理方面的高手。这段话是他用来解释自己为什么选择这样的生活方式，讲了三层意思：

（1）人生是顺序的集合，努力需要节奏。人生先做什么，后做什么，都是有顺序的。如果你越过了这个顺序，去做后面的事情，往往事情做不成，生活也乱套了。就像一个一年级的小孩去读五年级，一个没什么经验的员工突然间放到总监的位置，一些必备的积累过程缺位，节奏混乱，结果也令人失望。

（2）人生没有方向，努力就会失去焦点。有人说过，没有航向的船，任何方向的风都是逆风。这句话很好地解释了很多迷茫者的痛苦，也凸显了“定位”的重要性。村上春树很显然知道自己要什么，不要什么。为了射中目标靶，自己要付出多大的努力。所以他最后成功了。

（3）资源有限，人生需要统筹规划。规划时间和能量，去匹配人生的秩序，本质上是时间和精力资源的统筹分配。人这一生，时间和精力都是有限的资源，而那些把这些有限资源用在刀刃上的人，获得了最大的个人效益和社会效益。村上春树早上的精力最充沛，所以他选择早起，在清晨的几个小时集中精力去写作。

3 掌控：慢就是稳稳地快

节奏和秩序某种程度要求我们慢下来，一步一步去积淀，一步一步去成长。而很多人生活失序的原因，在于没有属于自己的“独有秩序”，所以你就会被外面的快节奏带着跑，于是一切都失控了。

引用一幅夸张的画面，这就像一个在走路的人，却被火车带着飞快地跑，显然你就会吃不消，注意力也被转移走了。

由此可见，建构自己的秩序，把自己有限的注意力转移到所做的努力上，是多么重要。

比如说，你遇到重大的事情会紧张吗？无论是表演，还是授课，还是讲座，还是发言，各类场合我都会情不自禁地紧张，心跳得超级快。但是我每次都表现得不错，分享给大家我的技巧。

不同于其他人去控制紧张，我会让我思考、行动的节奏和心跳的节奏保持一致，如此一来，内心秩序和外在秩序达到了平衡，注意力也从紧张转移到行动上，效率随之而来。

戴维·M·利维在《快节奏，慢生活》这本书中说到，他发现工作的快节奏和密度干扰了生活中的慢速层面，于是他去研究如何整合快生活和慢生活，以寻求效率和健康的平衡。

所以，不要担心慢下来了，对于真正的掌控而言，慢就是稳稳地快。