吃蜂王浆的正确方法?蜂王浆什么时间吃最好?

吃蜂王浆的正确方法?蜂王浆什么时间吃最好?

市面上的蜂产品多种多样，蜂王浆是很受欢迎的一种，生活中现在有很多人在吃蜂王浆滋补身体，那吃蜂王浆的正确方法是怎样的?

正确的食用蜂王浆要注意以下几点：⒈食用量。蜂王浆食用量少了达不到滋补作用，食用量多了虽无害处，但是人体吸收不了造成浪费，还会增加消费者的负担。一般来说，食用蜂王浆强身健体，每天吃1次，每次5克左右;如果用于辅助疾病的调理，每天吃2次，早晚各5~8克，具体的食用量应根据个人身体情况进行适当调整。

⒉食用方法。蜂王浆的食用方法主要包括直接吃、搭配蜂蜜、冲服，身体允许的情况下，田野牧蜂建议将蜂王浆搭配蜂蜜食用。蜂王浆口感酸、辣、辛、涩，有一定的刺激性，不太适口，而蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，口感香甜而不腻，可以有效地改善蜂王浆的口感。并且蜂蜜也含有180多种物质，既好吃又增加了营养。

⒊时间。蜂王浆的食用时间没有特殊的要求，一般在早、晚空腹时食用，易被吸收。但是胃肠不适的人不宜空腹食用蜂王浆，可能加重肠胃不适，所以建议在饭后半小时左右再食用蜂王浆。这时吃蜂王浆还有助消化的作用，蜂王浆含有微量元素、氨基酸以及多种活性物质，可以改善胃肠功能，进一步促进消化，并缓解胃部炎症。