关于半夜三更易醒多梦失眠，门诊有6个来不及说的秘密

1、难以入睡——心肾不交

伴随症状：头会感觉到重， 胸口有闷气，做过的事一下子就忘了，心烦意乱、腰膝酸软手足心热等；

2、睡眠浅——心脾两虚

伴随症状：心慌心悸、心律不齐、头晕目眩、神疲乏力、食欲不好不想吃饭等；

3、一到三点的时候早醒——肝火旺盛

伴随症状：眼睛干涩，动不动就发脾气，大便臭且容易粘贴，口喝很多水还是口渴，脸泛红等

4、三至五点的时候早醒——肺火太旺

伴随症状：口干咽干、烦热盗汗、皮肤粗糙晦暗、咳嗽痰多、眉毛干枯、头发焦黄等

5、做噩梦——心胆气虚

伴随症状：睡眠浅、容易受到惊吓迟迟不能缓过来等；

6、睡不实——肝胃不和

伴随症状：经常感到胃胀，难以消化，而且还会有反酸，上气不逆，容易感觉到烦躁，容易生气，

特别是加上天气闷热的时候，而且会有呕吐现象，口苦痰多等；
 
失眠的人一般有9个表现，你属于哪一个？

1、入睡困难，30分钟无法入睡；

2、不能熟睡，睡眠少于六个钟；

3、容易醒来睡不着

4、经常被噩梦惊醒

5、醒来后依然疲倦乏力；

6、皮肤很差，完全没有同龄人的气色；

7、晚上一点声音就醒了，而且醒来至少2次；

8、焦虑，经常忘东忘西；

9、患有抑郁症；

经常睡眠不好，且容易失眠的小伙伴，大家可以试试采用食疗的方式来调理一下，我们要把重点

放在调理五脏上面，只有五脏调理好了，睡眠也会很好的。对于失眠，应先补足气血、调理内脏，

实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。张仲景在《金匮要略》里指出：'虚烦虚劳不得眠，酸