周身一疼就是类风湿?不要错诊这种疾病

  临床偶尔会出现部分病人发生疲劳乏力、头痛、睡眠质量差以及晨僵、精神烦躁焦虑、记忆力下降等症状,通过专业医师鉴别诊断为“纤维肌痛综合征”。

  很多人一头雾水,这是个什么病?

  其实纤维肌痛综合征也是风湿病这个大类中的一种,它病因不明,可能与家族遗传、外伤、感染、免疫系统紊乱、激素分泌、心理压力等多种因素有关,纤维肌痛综合征以患者全身广泛性疼痛及其他身体不适为主要特征,全球发病率约为2%-8%,其发病高峰为25-60岁,且好发于女性。

  患者如何自我筛查

  FiRST纤维肌痛综合征快速筛查量表,由国际风湿病专家制作,并被国际同行推荐非医务人员用于纤维肌痛综合征的快速筛查。

  FiRST量表共有6项,供患者的症状进行自评,满足5项则考虑羅患纤维肌痛综合征可能性较大,患者应该立即至风湿科就诊,获取专业医师的诊治。

  无论你是否满足FiRST量表的5项,只要持续存在全身广泛性疼痛3个月,影响生活质量,都应该至医院寻求专业医师的帮助,具体检查确诊,要与其他许多疾病相鉴别,并加以规范治疗。

  如何治疗纤维肌痛综合征?

  纤维肌痛综合征的治疗主要以药物治疗为主,但辅以非药物治疗,可以明显提高疗效,减少药物不良反应。国际同行专家推荐以下非药物疗法用于纤维肌痛综合征的辅助治疗:

  (1)运动。推荐有氧运动和力量训练,如慢跑、游泳、自行车和力量训练活动可以减少疼痛,改善睡眠质量。但应该结合自身情况,循序渐进,切忌过度。一般建议运动时间每次30~40分钟,每周不少于3次。

  (2)理疗。水浴、温泉等可以帮助患者减轻疼痛。针灸、针刀、推拿按摩、熏蒸、电疗等可以帮助肌肉筋膜放松和伸展,改善血液流动,有利于患者症状改善。

  (3)导引术。导引术是结合呼吸吐纳,肢体屈伸俯仰,肌肉关节活动的古法健身术。诸如:五禽戏、八段锦、太极拳均属于导引术,有研究表明,八段锦、太极拳等导引术可以改善患者心肺功能、躯体功能,缓解肌肉疼痛和疲劳程度,静心凝神,改善睡眠情况等。

  (4)认知和情志管理。目前认为认知行为、关注力和身心治疗、情绪管理、冥想、打坐有利于纤维肌痛综合征的症状改善。中医情志疗法运用得当也可产生出其不意的效果。同时患者获得家人的支持,放下心理负担也是非常重要的。

  (5)提倡健康生活方式。规律作息时间,尽量不熬夜。确保休息环境黑暗、安静、舒适,睡觉前不喝咖啡或酒精;睡前几个小时减少液体摄入,可以帮助减少夜间起夜的需要。

(0)

相关推荐

  • 身体哪哪都痛,警惕“纤维肌痛综合征”

    小编导读 你有没有这样的经历:总觉得全身到处都疼.坐卧不安,伴随疲惫.晨起僵硬感.情绪不宁等,去医院检查做了CT和核磁又都正常,吃了止痛药感觉一点效果没有.警惕纤维肌痛综合征,这究竟是得了什么病,今天 ...

  • 纤维肌痛综合征FMS

    纤维肌痛综合征,纤维肌痛综合症FMS是关节外风湿病的一种临床表现,是一种广泛的慢性疼痛多种症状的疾病,包括疲劳,失眠,认知障碍抑郁发作等常见的紊乱,包括慢性疲劳综合症,过敏性肠综合症,过敏性膀胱综合症 ...

  • 身体哪哪都痛?警惕纤维肌痛综合征

    身体哪哪都痛?警惕纤维肌痛综合征 来源:文汇报2021-07-13 07:02 你有没有这样的经历,总觉得全身到处都疼.坐卧不安伴随疲惫.晨起僵硬感.情绪不宁等,去医院检查做了CT和核磁又都显示正常, ...

  • 浑身痛,警惕纤维肌痛综合征

    近日,我院风湿免疫科连续接诊了两位女性患者,均表现为全身肌肉.骨骼.关节疼痛,伴有疲劳和失眠.两位患者病史都长达四年以上,其间辗转多家三甲医院,涵盖中医.西医.内科.外科,反复做了各项血液检查.影像学 ...

  • 整天喊痛,检查却无异常,被当成无病呻吟!遇到疼痛科医生后,才知道被误诊

    "这几年真是太难熬了!" 提起自己的患病经历, 41岁的林老师(化名)满腹辛酸 --总觉得摸哪哪痛. 全身僵硬.坐卧不安, 还总感觉疲惫.失眠.萎靡不振, 可做了CT.MRI检查, ...

  • 抗抑郁药物改善纤维肌痛综合征症状

    纤维肌痛综合征(FMS)是一种非关节性风湿病,以慢性广泛性肌肉疼痛.乏力.睡眠障碍等症状为主要表现,该病在北美和欧洲的流行率在0.5%-5.8%之间.FMS患者会感到能力丧失.健康相关的生活品质(HR ...

  • 退休老药师“以筋治筋”的方子一味药,治周身筋骨疼,请你品味

    (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴应用!) 本文理论依据:<中华本草>.<中华药海> 你好,我是中医人,文君然. 我在文章里,常常写一些中医业内人 ...

  • 传播罕见骨病知识 减少疾病误诊错诊

    本报北京电 (记者王美华)日前,由瓷娃娃罕见病关爱中心联合多方主办的"从骨子里酷起来"演讲盛典在京举办.8位身患不同罕见骨病的病友代表,与现场和线上的观众分享了克服病痛.顽强拼搏的 ...

  • 多少精神病患者被错诊而毁一生?癔症?抑郁...

    多少精神病患者被错诊而毁一生?癔症?抑郁症?神经病?精神分裂综合征?癫狂?最近治好了一位精神分裂症患者有感!其实很多这种奇奇怪怪的病在中医眼里原本就是个小病,被当成了精神病一方面延误了治疗,一方面长期 ...

  • 最新类风湿患者随诊指南

    在治疗类风湿关节炎期间,复诊时抽血检查各项生化指标是重要内容,根据检查结果.症状表现等,医生会给予治疗药物的调整.所以每次复诊,都是需要花费不少时间的,特别是在化验指标当天出不全的情况下,复诊一次就需 ...

  • 退休药师以筋治筋的方子!一味药,治周身筋骨疼,请你品味

    (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴应用!) 本文理论依据:<中华本草>.<中华药海> 你好,我是中医人,文君然. 我在文章里,常常写一些中医业内人 ...

  • 退休老药师“以筋治筋”的方子!一味药,治周身筋骨疼,请你品味

    (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴应用!) 本文理论依据:<中华本草>.<中华药海> 你好,我是中医人,文君然. 我在文章里,常常写一些中医业内人 ...

  • 警惕类风湿自行断诊换药!

    潘女士本来这规范治疗后活动功能已经恢复了,回家后没有遵医嘱复诊.规范用药,疼痛复发后去当地医院住院拿药都没有控制住,现在脚关节内周围的神经组织都破坏了,脚掌已经弯不下去了.类风湿治疗需要系统.规范的治 ...

  • 如何通过脉象诊查疾病

    艾国医 公众号 当今是以西医学为主导的时代,而中西医学理论有着巨大的区别.在实际的临床工作中,我们每一个中医都面临着如何用望闻问切的手段来诊查患者的证属于西医学哪些疾病.譬如从脉象上,颈椎增生.甲状腺 ...

  • 如何通过舌诊诊察疾病?学会中医舌诊,需要注意这三点!

    如何通过舌诊诊察疾病?学会中医舌诊,需要注意这三点!