视频 | 蛙泳：改善肩部和头部入水动作 2024-08-07 11:53:18 赞 (0) 相关推荐 你的蛙泳酷不酷，肩部的入水动作极为关键 你的蛙泳酷不酷，肩部的入水动作极为关键 蛙泳的正确教学与视频：改善肩部和头部的入水动作 展开 视频 | 蛙泳腿部标准动作 时长:4′50″ (建议WiFi环境下观看) (视频源于网络,如有侵权请联系删除) 大家好,我是泳者之星泳哥,如果你有任何关于游泳的话题,都可以随时和我联系.这里有专业的游泳技巧,最新的游泳资讯. 斜方肌大显得肩膀厚，穿衣服不好看，这五个动作帮你有效改善肩部 很多斜方肌大的女生,其实并不是因为斜方肌大,而是肩部太过于薄弱,肩部是我们的衣架子,拥有好的肩部不仅美观,更是让你穿衣服更加的好看,更好地驾驭各种好看的衣服,而提高对于肩部的训练更是能够提升个人气质, ... 视频 | 蛙泳慢速动作 视频 | 蛙泳慢速动作 视频 | 蛙泳手臂动作大分解 蛙泳手臂动作大分解,教你游泳这样做,游泳要抓好细节! 蛙泳手臂动作大分解,教你游泳这样做,游泳要抓好细节! 展开 七个动作帮你改善肩部无力、肩部活动度受限的问题！ 跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 动作一 训练目标:拉伸肩部后方的关节囊和相关的肩袖肌群. 动作姿势: 呈侧卧,下方手屈肘,肘与肩齐平. 然后用另一只手施压下方手的手腕. 保持30 ... 【视频】几个简单的瑜伽动作，让生锈的关节灵活起来！ 主题Theme:活动关节 难度等级Level:★ 时长Time:16'58'' 活动关节 ↓ 肩周炎，肩关节疼痛，三个打开肩部粘连的拉伸动作 肩周炎，肩关节疼痛，三个打开肩部粘连的拉伸动作
