劳其体肤身体好（散文）

美文墨夜

人到老年，只有一个愿望，那就是身体不生病，吃饭有胃口，睡觉不多梦。

我是一个青年时代患过神经衰弱的人，记得当年心灰意冷，常担心自己身体生病，不能好转，到处投医，胡乱吃药。最后当农民，每天干体力活，睡眠渐渐加深，脑力慢慢恢复，心情逐步亢奋。

体力劳动，让人四肢经常活动，筋骨受到锻炼，饭量看着提高。睡眠不好是自己苦的一种病，别人根本看不出来我的痛苦。对于一件事，想不通非要想，想久了就让睡眠神经失调。

我吃过“天王补心丹”中药10副，还是到孝感中药店找熟人抓的药。服用以后，睡眠没有根本好转。自己管住自己，少看书，不熬夜，多出力，干粗活，两年功夫，病情真的好了。

每年家里的5亩土地，是我和妻子忙插秧，忙抢割。起五更睡半夜，磨掉身上一层皮，瘦掉几斤肉，我不怕。抚养孩子阶段，哪怕重担压肩，我还是不当一回事。该吃就吃，该喝就喝，少操心，多干活，睡眠一直很好。妻子知道我贪睡午觉，她从不说我懒。

不过我睡觉怕有声响。夜间无困意，我就不上床。夜猫子与书为伴，用写作消磨时间。即使我在23岁住过一次康复医院，知道自己患过神经分裂症，毫不在意。别人该怎们说，就让别人去说。自信很重要，不得病最荣幸。好多人思虑过度，打击太大，被疾病夺走了健康，成为了一个无用的人。我真为这种人感到惋惜！

心病是想出来的，肠胃病是吃出来的，筋骨病是受冻出来的。从小营养不良，挑食，顽皮，有的身体残废，有的个性残疾。身心修养很重要，养体不如养心，养心需要知足。

久病成医生。自己要熟悉自己的身体毛病，不舒服找医生，买药吃不着急。皮肤病、感冒等，家里备点药，发现病来了，不要拖。

那些身体很少生病的人，个性好，爱干活。从事脑力工作的人，敏感性强，容易错怪别人。争强好胜，容易给自己添负担，容易给自己造成苦恼。

近20年我没有参加体力劳动，我的饭量减少了，但我的睡眠很好。因为我因地制宜，没有体力活，就干脑力活。人不能让他悠闲，总得给他施压，有劳作才有歇息。多动脑就是为了睡好觉，我是这么认为的。

有些人以为我很不正常，爱写作就不正常么？文章如何写好那是技巧问题，不写是态度问题。我活着就要思考，就要关心这个世界如何变化，就要分析人的言行受什么支配。文学是人学，研究人的三观特点是文学家的任务。推动人的素质提高是读书人的任务。

我主张劳逸结合。脑力劳动者适当参加体力劳动，对于身体是有很多好处的。