健康知识：跑步最佳时间，下午四点到六点 / 四六文摘

很多本应该被众人熟知的知识,似乎并没有被足够普及. 欲速则不达这话我们很早之前就听过,但好像没有记住很久.我们生活在速食时代,高效高速是很多的前提. 上了大学,更多地接触社会,开始领略社会式学习,我更 ...

什么时候锻炼旺肾?什么时候锻炼健脾?什么时间锻炼预防心血管疾病? 原来练习健身气功还有它的最佳时辰! 这篇文章将结合传统的医学智慧--"子午流注", 带你了解病症养生与时辰的关系. ...

一般来说,饭后30分钟到两小时之间饮用酸奶的效果最佳. 此时胃酸被稀释,pH值上升,胃酸的浓度下降,可以更好地吸收酸奶中的营养,让其在胃中慢慢被消化吸收. 2020-11-25 09:44:14

夏天的热潮一波一波的涌来,天空中高挂的灼热的太阳使人感到非常的烦躁与困扰,人们都说运动的最佳时间是下午3点到5点,但是这也正巧是夏日里最为炎热的时间,忙忙碌碌的生活中想要增加一点运动的活力,又对白日里 ...

记住睡眠的最佳时间,让你健康又精神! 点击查看

日常生活中, 刷牙.运动.洗澡.睡觉都有相应的"最佳时间" 用好这些"最恰当"的时间点做事事半功倍一起来看看吧↓ 科学养生"时"不可失 ...

一.什么是阳虚冬天怕冷可以理解,但夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,他却觉得冷,时间稍长就手脚冰凉.如果出现这种情况,就要注意了,你的体质已经变差,用中医的话来说就是--阳虚. 1.夏季易伤阳气 ...

赤脚有医说医:普及中医知识,愿每个家庭有个懂中医的人. 春暖了,花即将开了,等疫情结束,我想做的第一件事就是跑到山里,看看苍山,听听鸟叫,闻闻花香,感受大自然.你们最想做的是什么呢? 春天来了,到了养 ...

当你想到喝咖啡的最佳时间时,会是什么时候呢?有人喜欢早上起来就喝一杯咖啡,有人习惯下午喝一杯咖啡来提高精力完成当天的工作,也有人每晚睡前喝一杯咖啡助眠,当然这样的情况并不多见.许多人也许没有考虑喝咖啡 ...

健康知识：跑步最佳时间，下午四点到六点