高血压和肾病是难兄难弟？患者要从4个方面保护好肾脏，别轻视

肾脏在体内扮演着重要角色，能帮助排出体内代谢废物，维持酸碱平衡。但是，肾脏是高血压的靶器官，持续性高血压可诱发肾衰竭或尿毒症；反过来，随着肾功能弱化也会发生高血压。肾病早期几乎没有典型症状，只是一小部分患者可出现夜尿增多、全身乏力以及食欲不振的情况。

随着疾病进一步恶化，可出现下肢肿胀和皮肤粗糙，严重时可导致血压难以控制以及呼吸困难等，甚至会引起心力衰竭和消化道出血，最终威胁生命。因此，高血压患者应好好呵护肾脏，不仅能稳定血压，而且也能避免高血压性肾病。

如何保护肾脏？

1、调整饮食

持续高盐饮食可提高患高血压几率，从而引起高血压肾病，所以肾病患者应严格控制盐摄入，保证每天的吃盐量不能超过6克，烹调食物时应少放鸡精、味精和各种酱类等。另外，适当的补充水分，白开水或矿泉水都是不错的选择，应保证小口慢喝。不过伴有身体水肿、高血压以及心功能差的肾病患者应适当的控制喝水量，不然会加重水肿，提高患心力衰竭的几率。

2、不能滥用偏方

部分老年肾病患者合并多种并发症，如慢阻肺、心功能不全和肝脏疾病等，再加上体内大量蛋白流失，这样会降低免疫力。这种情况下不能随意乱尝试偏方或秘方，不然会加重肝脏和肾脏所承受的负担，同时也不能滥用抗生素、含马兜铃酸的中药材等。同时应严格按照医生嘱咐用药，稳定好各种指标，避免肾脏疾病恶化。

3、稳定好血压

不少人年纪轻轻就患上了尿毒症跟高血压息息相关，特别是恶性高血压，也就是血压波动过大或居高不下，这样会造成肾功能快速下降。所以应稳定好血压，按照医生嘱咐服用降压药物，定期监测血糖。另外，心功能不全和糖尿病患者也是如此。

4、定期做体检

定期去医院做尿常规和血常规检查，若检查结果显示尿蛋白呈现阳性，血肌酐水平较高，应高度怀疑肾脏疾病。另外，检查结果显示尿蛋白中有加号，提示尿液中有蛋白质，此时还需选择正规医院进一步做检查。并不是所有的蛋白尿都是肾脏疾病，有可能跟留尿方式、正处于发烧期有关。此外，正常情况下肾小球滤过率每分钟是80~120毫升，40岁后肾小球滤过率会逐渐减退，特别是高血压和糖尿病患者，若下降速度较快还需及早就医。

温馨提示

平时应讲究个人卫生，防止外邪入侵，远离辛辣和厚味食物，不然会滋生湿热；保持积极乐观心态，调节好情志，这样能促进气血畅达；多锻炼身体来增强抵抗能力，积极预防各种感染。另外，若肾病患者身体浮肿且血压较高，应适当的控制喝水量；平时应遵循优质低蛋白质的饮食结构，可适当的吃蛋类鱼肉瘦肉和奶类等。