亲密关系中的第一杀手，不是出轨，也不是分房睡，而是......
01.
分享一个读者的故事。
读者张彤，上个月和老公吴斌离婚了。
在决定离婚的那天，吴斌告诉张彤，自己不想再充当她的“情绪垃圾桶”。
结婚三年，他没有一天轻松快乐过。
两人结婚以来，张彤无论遇到什么麻烦，总会选择在第一时间和吴斌埋怨。今天和闺蜜因为一件衣服发生争执，明天和婆婆因为家庭问题产生矛盾......
以往每一次，吴斌都会认真倾听，而后耐心安抚张彤。
然而，时间一久，张彤渐渐不满足于只是埋怨。
她开始用恶语，把对别人的怒火，转移到吴斌身上，自私地把吴斌当成她的“情绪垃圾桶”，也不管吴斌是否愿意接收她的“情绪垃圾”。
直到张彤面临升职的那个月，吴斌终于忍无可忍。
张彤与公司同事，因为“升职”较量。
与此同时，吴斌也面临着生意上的挑战。
他每天早出晚归处理工作，回到家还要承受张彤一而再再而三毫无理由的火气。
那一刻，他突然觉得累了。
一种无力感，将他牢牢包围。
涂磊曾说过的一句话：
“我们总是善于去伤害那些爱我们的人，因为不爱我们的人根本伤不到。”
原本的他，身披“铠甲”，无坚不摧。
但他遇上了张彤，爱上了张彤，心甘情愿卸了“铠甲”，赋予了张彤伤害他的能力。
这一次，他不想再被伤害了，于是提出了离婚。
张彤后知后觉，知道自己做错了，哭着求吴斌原谅。
但就像《大鱼海棠》里说的那样：
“我告诉你什么最可悲，你遇见一个人，犯了一个错，你想弥补还清，到最后才发现你根本无力回天。”
伤痕也许会愈合，但不代表它会消失。
02.
张彤和吴斌的故事，并不是特例。
《生活又不是热血动漫》里有句话，特别深刻：
“我讨厌人性中不可避免的自私，我讨厌对亲密的人肆无忌惮的出言中伤，我讨厌不自觉的谎话和自我开脱。可我又知道世人皆是如此，我也是。”
人生最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，留给了最亲近的人。
我们深谙，我们讨厌。
但一次又一次控制不住自己，重蹈覆辙，无法避免。
知乎上有这样一个问题：家人朋友该不该成为我们情绪的垃圾桶？
有人回答到：不应该，适度分享情绪可以，但垃圾桶，不可以，家人朋友扮演的不是这样的角色。
深以为然。
不管是爱人，朋友还是亲人，想要维系好这些关系，需要的是沟通和倾述。
但这些沟通和倾诉，必须建立在“适度”的基础上。
世间万物，都忌讳过犹不及。
想起妹妹的一个女同事，郑洁。
郑洁是传说中的“扶弟魔”，即便自己和弟弟都已经成家了，她依旧改不了为弟弟操心的毛病。
弟弟结婚，她要管；
弟弟家买房子，她要管；
就连弟弟生了孩子，她还是要管。
在此以前，老公还会由着她。
但郑洁除了自己操心，还想让老公跟着他一起操心。
每天吃饭，晚上睡前，都要跟他吐槽弟弟一家。
抱怨弟弟长大了，越来越不听他的话，以前真是白疼他了......
刚开始，老公还能忍受，偶尔也会附和几句。
时间一久，老公就受不了了。
某一次，郑洁再次谈到弟弟，老公生气打断道：
“到底我是娶你，还是娶了你弟弟呀？我感觉不是我们两个人一起生活，而是和你弟弟一家一起生活，以后别在我面前提到你弟弟，再提你就跟他们一家生活去。”
这就是典型的，把亲密爱人当成“情绪垃圾桶”。
郑洁老公会爆发，只是时间上的问题。
要知道，一个人甘愿当你的“情绪垃圾桶”，这说明他爱你，但你不能因此有恃无恐，肆意挥霍。
正如纳博科夫在《洛丽塔》里写到：
“人有三样东西不该挥霍，身体，金钱和爱。”
毫无克制地发泄情绪，其实就是挥霍爱的过程。
最后的结局，自然是Bad Endding。
03.
如何才能够把握好度，既能通过倾述，拉近和对方的距离，同时又不会让对方反感呢？
答案是，注重对方的感受。
比如电视剧《小欢喜》里的方圆。
人到中年，惨遭失业。
此后，他要面临的是：无业无收入，高额的房租，妻子被骚扰后辞职，父母被骗80万，孩子即将高考等等压力......
按理说，一般人遇到这样的事情，会第一时间找妻子倾述、分担。
但是方圆没有。
他在第一时间考虑到妻子的难处和感受，于是选择一个人默默承受这一切。
直到有一天，他瞒不住了，才对妻子童文洁说出一切。
此时，妻子也没有因为方圆的倾述从而责备他，埋怨他。她只是心疼他的隐忍，同时给了他足够的面子和鼓励，让他重拾信心，继续寻找下一份工作。
方圆的善解人意，不仅拉近了夫妻之间的距离，还让自己从失业的困境中走了出来。
此后迎接他们的，是孩子顺利考上大学，夫妻关系和谐幸福。
方圆的经历，让我想到了我的大学老师。
年轻的时候，老师很爱她的丈夫，做一切事情，都会优先为丈夫考虑。
有一天，她在上课时，得知自己的母亲不小心被车撞了。考虑到丈夫繁重的工作任务，老师没有选择告知丈夫，而是自己默默买了机票，回去照顾母亲。
看着病床上疼痛难耐的母亲，老师心如刀割。但当丈夫打电话来询问她的去向时，她还是努力平复情绪，告诉丈夫，自己临时有事需要出差。
然而就在第二天，当老师带着早餐来到医院时，却看到丈夫已经出现在母亲的病床前，一身风尘仆仆。在看到老师之后，第一时间走向她，给了她一个拥抱。
老师的爱人很爱她，也懂她，所以她的掩饰，可以骗过其他人，却骗不过他。
人们常说：这个世界上，没有感同身受这件事，针不扎到人身上，是感觉不到疼痛的。
如果一个人，会体谅你的感受，而你也会安抚他的感受，那你们一定很爱很爱对方。
这样的爱，虽然罕见，但确实存在。
04.
村上春树在《挪威的森林》里写到：
“我因为爱你，所以常常想跟你道歉。我的爱沉重，污浊，里面带有许多令人不快的东西，比如悲伤，忧愁，自怜，绝望，我的心又这样脆弱不堪，自己总被这些负面情绪打败，好像在一个沼泽里越挣扎越下沉，而我爱你，就是想把你也拖进来，却希望你救我。”
像不像爱人之间，倾泄负面情绪的心路历程？
以爱之名，“绑架”对方，一味地发泄负面情绪，只希望自己能被对方救赎。
而结局，往往是两个人一起陷入负面的沼泽，最终无人生还。
这不是爱，这是自私。
就像童话大王郑渊洁说的：
“你可以强求自己，但不要强求别人。”
多多体谅、理解对方。
婚姻中，也就没有那么多“垃圾桶”悲剧了。
作者：凯紫，全网500万女性用户的情感集散地，用他的声音，每一个白天，每一个夜晚都陪在你身边。