“肺果”

它被称为“神仙果”,清肺健脾,但3类人慎吃

中医养生 2021.08.19  土豆微信

罗汉果
咽喉不适?咳嗽痰多?这都不是问题,几颗罗汉果泡水就搞定!
罗汉果性凉、味甘,被称为“肺果”、“神仙果”,有清润肺、健脾胃、增食欲、调气血的作用。
别以为罗汉果带点甜味,多吃会胖、会升血糖,其实是因为它富含“甜苷Ⅴ”这种物质。这种物质并不会被小肠吸收,也不产生任何热量。
所以,吃罗汉果不仅完全没有发胖、血糖升高的烦恼,还能让人产生饱腹感,有助于减肥

禁忌:3类人慎吃

▪ 体质寒凉者
▪ 脾胃差、患胃病者
▪ 慢性咽喉炎患者(需节制)

推荐食疗:罗汉果桔梗茶

罗汉果15g、干桔梗20g、冰糖
将罗汉果洗净敲破、掰成小块,桔梗切片,再将二者与600~800ml清水一同入锅煮开后,转小火煮20分钟即可,饮用时可加入适量冰糖调味。

以上仅供参考,请在医师的指导下调理。

审核:卢药师

编辑:三七小妹

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