看见焦虑背面的“太阳”

那天朋友打电话说读初二的儿子抑郁了，要看心理医生。我听后说过来吧，可是首先声明，我可不是什么心理医生。

是一个高高大大的男孩，稍微有些腼腆，坐下后问他现在心态如何，他说整天处于焦虑不安之中。于是又追问了一句你是因为什么而焦虑不安？他说自己的学习赶不上去，老是在班里处于20名左右。随即心里明了，就在黑板上给他画了一幅阶梯图。

我：孩子恭喜你，你是想往上攀登而产生的焦虑，你知道你焦虑背后的真正声音是什么吗？

他：我想学习更好。

我：如果你原地踏步走还会有焦虑吗？

他：不会。

我：如果你往下堕落，会有焦虑吗？

他：不会。

我：所以恭喜你孩子，你是想让自己变得更好，只是当下的能力稍微有点不足而已，当你找到比以前更能提高能力的方法就会由焦虑转变为积极上进开心乐学了。能告诉我，你有什么方法让自己的能力提高那么一点点？

他：上课好好听讲，不会的就问老师和同学，多看书多做题。

我：在你的这个转变过程会听到好多不同的声音，比如赞扬你、调侃你、嘲笑你、讽刺你......你承受得住吗？

他：（犹豫不决中）

我：你的学习也好，生活也好，目的是为别人而活还是为自己的人生理想而做？如果仅仅为了别人的声音你会最后活得很狼狈，只有自己有一个坚定的信念才能够在艰难前行中不被别人的言语行为所动摇。这个你一定要想清楚。

他：我为自己的梦想。

我：你在乎在路途中跌几跤吗？跌跤的时候能不能自己咬紧牙关爬起来？

他：（看得出他眼中的坚定）能自己爬起来。

我：学习也好，生活也好，就犹如攀登阶梯，只有你往上攀登的时候才会感到有些艰难，有些力不从心，这恰恰也是提升自己的机会。当你登上新的阶梯时，你会平面走一段时间，这段时间其实是在储备新的能量为你攀登下一个新的阶梯而“充电”，然后当你开始攀登新的阶梯时又会有焦虑不安心神不定，这都是一个一个的循环式的积极进取过程，只是我们往往看不见它存在的规律。

我：现在还认为自己抑郁吗？

　　他：（挠挠头，随后摇摇头）

　　我：如果在攀登的过程中有挫折感和失败感是很正常的，可是这个过程除了自己的精进努力之外别无选择。阿姨送给你一句话，其实这句话也是送给阿姨自己，就是《中庸》中的一句话：人一能之己百之，人十能之己千之，果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。孩子，我们一起努力，让明天的自己比今天的自己优秀一点点，进步一点点，让明年的自己比今年的自己优秀一点，进步一点，好吗？你一定要看到你焦虑背后的那个从你内心升起的“太阳”，它是你积极向上勇于攀登的原动力，它也是一份美好一份憧憬一份向往。

　　短短二十分钟过去了，孩子开心的走了，他妈妈看到孩子的状态眉头也舒展开来。

　　他们走后我不禁想：当我们身边的人有这样那样的问题时，我们一定要用自己的慧心从他们所谓的问题中发现触摸到积极正面阳光的东西，也就是从负面事件中找出正能量，让他们看到希望，感受到未来的美好，这样才能够让别人从问题的沼泽地里自己一步一步艰难走出来，达到自己梦想的远方。用一句俗话说就是我们要培养自己在满地鸡毛的生活中巴拉找“金蛋”的能力。人生就是自我斗争的过程，勤与懒斗，贪与戒斗，阳光与阴暗斗，至于结局如何，你自己说了算。当自己能够把控结局了，也就长大了。