干货 | 拿捏了，这些古典舞手部动作讲解，你不能错过！

古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。

古典舞中大量运用手部动作，跳起来颇具古典风韵，今天单小色就带大家了解一下古典舞中的手部基础动作：

摇臂

摇臂是以腰发力,带动肩和臂的运动。不是挥动手臂,而是借用腰部力量,使肩膀转动,从而带动手臂轮动。其运动路线是立圆,同时含有转腰的过程。

摇臂时,手臂一般做出半个圆的弧形运动,可以单臂,也可两只手臂一起摆动。

双臂一起摆动的时候,两手臂距离要与肩膀宽度保持一致,摇臂的方向随意,前后左右都可以。

注意：头、眼随手臂的运动路线而动。在进行摇臂时,舞者的头、眼睛要跟着手臂一起转动。

双晃手

“双晃手”在基本功中是常见的手臂连接动作之一。如做翻身、射雁跳等。

做双晃手时，提领起手腕，手与肘部放松，双臂尽量往前伸。肋部向相反方向牵扯，双臂向上尽量伸直，仰头看手，这时原来放松的手掌要将虎口用力张开。

双臂由上至旁，舒缓沉气，腰和肋向相反的方向牵扯；双手放松下垂，身体恢复正直。

穿手

手以“掌形”或“剑指”，以指尖为引领，做由内向外的直线运动。分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。

盘腕

盘腕主要是以腕部带着手与胳膊做动作。做盘腕时手保持掌形,以手指尖引领,手臂做由内至外,由外至内,由下至上,由上至下的盘旋运动。分为单盘手,双盘手,里盘手,外盘手。

抹手

掌行手，手臂从屈臂到直臂，在身前做水平运动。分为单抹手、双抹手还有交叉抹手。

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