【征文192号作品】杜盘堂：锻炼感悟
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杜盘堂
到今年8月份，我已坚持锻练5个年头。锻炼是治愈一切的良药。通过每天坚持不懈地抽出两个小时锻炼，让我逐渐恢复了健康，增强了体质。同时，也体现出了生命的倔强。 2016年8月初，即将退休的我患上了脑梗，遵医嘱，我下定决心，戒掉了抽喝了40多年的烟和酒，早睡早起，清淡饮食，稳定情绪，改变上班时的一切不良习惯，开始注重运动。主要形式是每天走路和机械锻练。
拥有健康才能拥有明天。过去，我也知道锻练的重要，但偏偏就是忙这忙那，顾不上，做不到。患病后，我才真正懂得了锻练的重要。
作者简介：杜盘堂，山西省金融作家协会会员，作品散见于《金融作协》、《中国农村金融》、《中国城乡金融报》、《中国老年》、《山西日报》等。
乡土文学社编委会
顾 问 聂鑫森
编 委 （排名以姓氏笔画为序）
长期法律顾问 陈戈垠 律师
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