合十记

黄山玉屏峰小憩

＂双手合十＂，姿势极简，为之甚易。十分喜乐，究竟受用。可息杂念、化忧郁，健心脑，强体魄，化干戈，抑争讼。殊为清奇，堪称神功。

＂双手合十＂，低眉躬身，十指相合，调息正念，放松身心，松开拳头，放下杀器，放弃恩怨，搁置争议，止仇息冤，停止斗伤。为和，亦为和解、谦让、礼敬、感恩⋯⋯

但凡＂双手合十＂，渐觉内心宁静。尝临怨忿争斗，唇枪舌剑，思缜密，言从容，仪态大方.，语调亲和，语速舒缓，渐入自在⋯⋯

露台静处，铺团打坐，＂双手合十＂，瞑目内观。古琴古筝悠然，百鸟百虫鸣唤，收意于灵，息念归心。当是时，心空澄明，意识清朗，烦忧沉淀，俗欲消弥，宠辱雾散，名利冰释，肉身轻灵，风平浪静⋯⋯

午间禅休，倘时间充裕，则百念暂息，安卧求梦。而忙间小憩，可止念静坐，＂双手合十＂，心跳如钟，回声悠远，脉搏如磬，血脉奔涌。丝风拂面掠耳，可感纤毫细腻，耳畔明静，呼吸畅香。久之，身如气团飘飞，轻灵羽化。

遇争讼调和之事，面面相觑，或郁结，或隔膜，箭拔弩张，一触即发，低眉含笑，＂双手合十＂，静心倾听，辨其怨伤怒忿之源，思其近化远解之计，容辱谩、厘焦点，析近忧远机，谋互谅互让，意谦恭，言诚恳，虽饿虎亦不忍伤。

浮生有闲，无论身在何处，但有余暇，则潜心打坐，颔首挺胸，＂双手合十＂，息念调息，一如清气，融乎虚空，必然身轻心明，周身通泰，雷霆风暴不移，万马过境不动，或曰坐禅，或曰慧定，或曰彻悟。悟言：肉身如瓮，圣灵托之。惟泾渭分明，离合自如，若即若离，互为因果，余生可安。

我，俗人一个，非佛非道，不谋信仰，唯敬天地。偶生于世，始知大千世界，万色难空，畅游一遭，得＂双手合十＂神功，近年大有精进，别有畅意开怀，累累心得颇丰。是为记。