写出我心（二）

我决心开始写我知道的事，开始相信自己的想法和感受，不去顾盼自己身外的事物。

娜塔丽。戈德堡

这个看似简单，做起来并不容易。开始时觉得有很多题材，记得第一篇文章是一个亲戚出国打工的故事。在连续写了3天之后，发现大脑空了，不知道写什么。

要把内心的知道变成灵感，需要通过阅读触动它。这个触动就是你要写的东西。

在球场上，对输赢的执着，会埋怨队友或者与对方在言语和身体上有了冲突。

可能知道情绪起因，因为队友的失误或者对方犯规却不承认，火气越来越大。用通常的角度来看，这个知道只是停留在表面。你会发现所有的诱因里，都是别人的问题。并没有说自己的问题。

这需要自己反省，去看现象后面的本质。写作会形成这样的思考，开始在表面，逐渐有了深度。不但在表面能感受到自己的知道，而且也能在本质里发现自己的不知道。

你要思考为什么同一场球赛中，有的球员情绪容易失控，有的稳定。所以并不是当下的问题。那么根源在哪里，需要学习才能找到。

阿德勒说：溺爱，被忽视，身体的不完美形成了人们错误的看待人生的意义，这三个方面决定了看待问题的角度。

要有勇气探索，每个人多多少少都能找到溺爱和被忽视的影子。溺爱是父母把自己的需求给了孩子，但不是孩子需要的；被忽视父母没有感受到孩子情感，想要赞美时，却给了批评；想要你的陪伴，你觉得打扰了你的工作。当长大以后，感觉有人反对或者批评他的时候，情绪就出来了。

这些都是情绪的根源，坚持写，坚持读。就会看见行为习惯背后的动机。大部分人认为性格难以改变的原因是没有看见这些动机。

在300篇文章之后，有了深度。也就是说300篇之前，写的是表面的知道；300篇之后，有了深层的理解。

写的过程就是了解自己的过程。把自己的人生经历和情感经历一一落在纸上，你就知道为什么成了现在的自己。如果你想在未来变成另一个样子，就知道当下该如何改变。

你不能做着和昨天一样的事，却期待不同的结果。世界不是永恒不变的，它时时在变动，太阳每天的升起和落下的时间都不一样，所以会看到不同的朝阳和夕阳。

不知道自己不知道是大部分人的一种常态，所以会表现出傲慢；其实我们连自己在哪里都不知道。从区，市，省，国到地球，太阳系，宇宙。当一层层剥开，顶多知道在区，市，省，国，地球，这就认为知道了。那么地球又在哪里，太阳系又在哪里。

所有的问题都有类似的层级，能看到那一层，表示你的格局。日本禅宗大师道元说道“走在雾中，会弄湿身体。”因此只管听，读和写。慢慢地，你会逐渐接近你需要说的东西，并且用你的声音把它说出来。

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