鹿鞭膏怎么个吃法？多久一个疗程？

中医认为，肾为先天之本，肾气是机体的原动力，所以肾脏的健康对于我们非常重要。肾可以推动人体的生长发育。如果肾出现了问题，对我们人体的健康影响是非常大的。由于现在的生活和工作压力大，很多的男性都有肾弱的问题，但也随着生活品质的提高，很多男性朋友都开始热衷于寻找各种方法来养肾，其中鹿鞭膏就是很热门的一种养肾食品。鹿鞭膏主要是用鹿鞭、人参、黄精、牡蛎等食材制成的养生膏滋，都是浓缩的精华，可以很好的改善身体健康。可能很多刚开始吃鹿鞭膏的朋友会有一个疑问，那就是鹿鞭膏多久一个疗程以及怎么个吃法？

首先，鹿鞭膏是属于一种温补的食品，平时我们也可以吃鹿鞭膏来养生，让身体更加健康，所以多久一个疗程的问题，是看个人的体质问题来决定的，时间都是不同的，也没有办法说需要具体的几个疗程。一般都是建议先吃15-30天，看改善的情况再来决定的，以便于加减鹿鞭膏的用量，来适应身体的变化，但是因为食补调理身体的时间相对来说会漫长一些，所以在吃鹿鞭膏期间要尽量少吃辛辣刺激的食物，同时要注意劳逸结合，加强营养和适当的锻炼，增强体质，让身体变得更加健康。

我们平时在吃鹿鞭膏的滋补身体的时候，一般在早饭和晚饭前30-60分钟空腹的时候吃，因为空腹的时候，肠胃里面没有别的食物，能让鹿鞭膏的营养更好的被肠胃消化吸收，但是如果本身肠胃虚弱或有胃病问题的人，则可以改为饭后的时候服用。每次根据个人的身体情况，取10-20克左右的鹿鞭膏，放入杯碗中，用小于70度的温开水冲调饮用即可。切勿贪欢，超量服用，以免给身体带来不好的影响。