60后大叔运动前的三个“绝招”，跑步27年，膝盖一次没受过伤 / 四六文摘

六零后大叔坚持跑步,13年膝盖从未受过伤,他说原因很简单

题记:之前我写过一期文章,说的是跑步受过的伤很难痊愈,很多人都在"诉苦",并且表示自己很后悔,当初没有听取别人的建议,也有一些人表示自己跑步很多年但是从来没有受过伤,总结来说就是& ...

大爷坚持运动二十六年,膝盖从来没受过伤,学会一招护膝盖! 绷直脚尖踢腿.

随着人们对于健康和生活品质的追求,大家选择的运动方式也越来越多样:跑步.快走.登山.瑜伽等. 但是,随着大家运动热情的高涨,运动伤也逐渐引起重视,其中膝关节损伤尤为突出. 膝关节作为人体的重要关节,不 ...

编者按: 关于郑州的房价说的已经太多了,再说对于有些人来说都是泪. 为了减轻压力,有些人要龟缩回老家.你那么年轻,不为改变家族命运在郑州拼搏,却要贪图安逸而逃离回家. 你以为你真的能够回去吗? 撰文: ...

坐标江苏南通,这是一位60后大叔的家,或许在很多人看来,这样的年纪,装修的房子,要么充斥着浓浓的土豪味,要么简陋到不忍直视. 但是屋主@江哥却打破了这一偏见,不仅化繁为简,把家打造得落落大方,超有品味 ...

和牛财经13小时前关注决定着企业运行轨迹的,往往是创始人的性格. 本文来自微信公众号"和牛商业"(ID:heniucaijing),作者:黄彩霞,36氪经授权发布. 决定着企业 ...

观潮新消费 · 5小时前关注中国健身行业正迎来一次绝佳的增长期编者按:本文来自微信公众号"观潮新消费"(ID:TideSight),作者:王举举,36氪经授权发布. 在疫情 ...

60后大叔运动前的三个“绝招”，跑步27年，膝盖一次没受过伤