血管“清洁剂”已找到，不是绿豆汤，你若常喝，血管一通到底

叶女士今年32岁，平时在家带带孩子左左家家务，是一个名副其实的家庭主妇，一天叶女士，做完饭后觉得有些累，便躺到床上看电视。

丈夫回来后，看到碗筷没有洗，家里也没有收拾，和叶女士吵了起来，谁知吵着吵着叶女士突然晕了过去。

这把叶女士的丈夫吓的不轻，赶忙打了急救电话，经过检查后，医生告诉他，叶女士是急性脑梗，幸好及时发现并送往医院治疗，暂无生命危险。

医生通过和叶女士的丈夫沟通了解到，原来叶女士平时都在家里面带孩子，不怎么出门，而且还喜欢吃各种零食。

几年来一直是这样，导致整个人胖了不止一圈，再加上长期不运动和不健康的饮食习惯，导致出现了高血脂的问题。

叶女士的丈夫称，自己曾多次提过让叶女士带孩子出气转转，但由于叶女士比较懒，导致最终出现了这种情况。

医生提醒：生活中不及时改正这3个坏习惯，高血脂迟早找上门

1、缺乏运动

如果长时间的缺乏运动，或者久坐不动，容易导致体内脂肪大量的堆积，从而引发高血脂的问题。

当人体的血脂水平升高时，就容易出现血栓，进而使血液循环变慢，导致动脉硬化，这就会增加患脑梗的概率。

2、吸烟喝酒

吸烟会使大量有害物质进入体内，不但使血液循环速度变慢，还会使血管老化加速，从而引起血管内斑块，易阻塞血管，而酒精同样会损害血管的健康，增加通脉硬化的概率。

3、不良饮食习惯

如果长时间的吃油炸或者高油脂的食物，会使体内的血脂快速上升，从而导致血液循环速度变慢，使血液中堆积大量的垃圾和脂类物质，从而导致身体出现肥胖，以及引起其他并发症。

不想血脂升高，这2种食物要少吃

1、冰淇淋

冰淇淋是夏天最热的单品，受到很多人的喜爱。

不过冰淇淋的主要成分由糖类物质组成，同时还添加了大量的食品添加剂，常吃不利于身体健康。

特别是对于高血脂患者来说，最不应食用这类食物，常吃的话，会引起体内血脂快速上升。

另外，经常吃这种食物容易对肠胃造成伤害，引发肠胃疾病，不利于血管健康，特别是血脂水平较高的人群，最好不要吃！

2、茄子

茄子中所含的龙葵素，可有效抑制癌细胞的分泌，适当吃一些茄子，可及时预防胃癌、肠癌的出现。

而且有相关数据表明，女性常吃茄子可以起到美容的作用，不过茄子也是高血脂的“发物”，因为茄子在制作时，需要放入大量的油，这会导致茄子中吸附大量的油脂，从而导致血脂升高。

血管“清洁剂”已找到，不是绿豆汤，你若常喝，血管一通到底

血脂过高会降低血液的流动性，血管会渐渐老化、硬化，就容易产生血栓，从而引促使动脉粥样硬化，威胁到血管健康。

若想使血脂降低，维持血管健康，可补充一些「 红麻涵素」，可有效降低胆固醇、甘油三脂的水平，维持血液正常循环。

「 红麻涵素」主要是用纳豆冻干粉、红曲素、D-甘露糖醇等营养物质组合而成，可以说是“溶栓”能手。

红曲素——数据证实，红曲素可有效促进蛋白质的合成、利用，还可降低血液内脂质成分，平稳血脂。

纳豆冻干粉——可使血栓得以分解，血液内的“垃圾”被清除，血液循环得到改善，血脂水平也得以稳定。

对于患高血脂的人来说，可在每天饭后嚼2粒「 红麻涵素」，养护血管的健康，有效地预防脑梗的出现。

除此之外，生活中做好这2件事，可保护血管健康

1、坚持锻炼

大部分人血管堵塞的原因，与不经常运动有关系，长期不运动的人群，血管的流动速度就会减慢，从而使脂类大量的堆积在体内。

坚持运动可以很大程度上消耗人体中多余的脂肪，使血液正常的循环，保持血管的流通性。

2、保持健康的饮食习惯

养成良好以及健康的饮食习惯，有利于保养血管健康，高血脂患者平时应多吃一些粗粮类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可是血脂水平逐渐恢复。