手机量血压方法

随着现代科技的发展，现在智能的手机在应用市场中可以找到随时测量血压及心率的软件，这类软件都可以测量血压，首先要在应用市场里搜索这类软件，然后点击下载、安装，之后需要注册，只需要填写基本信息和手机号码即可。在填完手机号码之后还要收到一组验证码数字，填好之后再设置一下密码，之后登陆软件即可进行血压的测量，还可以记录每天血压测量的情况，方便自己观察血压。但是这种简易的测量血压的方法仅仅对于血压相对平稳的高血压患者有效，当患者在调药期间不建议使用，仍然建议使用水银柱的血压计来进行监测。

有部分病人到达医院时可能会出现血压升高，针对于这种情况，可做动态试验，24h监测查看。
24h血压的具体情况，有一部分患者在医院里面出现高血压，临床上称为白大褂效应，可以在家里通过学习，对自己的血压进行测量会更为准确。目前最新指南主张病人可以一天测量两次血压，第1次在睡醒后进行血压监测，第2次可选择在晚上或是晚饭前再进行一次测压，一般控制在肘关节上1cm处，同时心脏和血压计平齐，病人坐下后心脏和手臂平齐，如是电动充气的话，需要两次以后读取具体平均数，这样测量的效果会较准确，血压计在人体肘关节上尽量不要选择腕关节，特别是对那些患有老年动脉粥样硬化的病患。