星光专栏 | 第1篇 认识自己

大家早安！这是来自若星的问候。

请问您读过《高效能人士的七个习惯》吗？这是一本经典的畅销书，作者史蒂芬·柯维是著名的管理学大师。这本书教我们如何培养和管理7个好习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。

这本书如此畅销，好在哪儿呢？乍一看书中的话似乎都懂，但随着对内容更加细腻的理解，会让我们不断反省和思考一些问题，比如：

为什么许多人虽然成功，但是内心不幸福？

为什么上了许多管理课，希望管好员工，但是员工却不理解老板的心？

为什么我家小孩就是学不好，成绩让我很操心？

我每天很忙，却不知道为什么这么忙，我人生的意义到底是什么？

《高效能人士的七个习惯》并非教我们技能和方法的书，而是通过梳理源于自然法则生成的七个习惯，重塑我们的思维模式，并下载应用新习惯。因为思维模式的背后，是人的“意识”，它主宰着人的思想、观念、心态、行为；而各种习惯，特别是不良习惯的日积月累，形成了个性、情绪、脾气、七情六欲……人生中有些是无法改变的，比如：出生家庭、父母、孩子、性别、天气……人生中有苦亦有乐，在命运的这块土地上，不知何时落进了一些“杂草”的种子，随着庄稼一起生长，一起吸收养分，如果没有分辨的知识，不知道清除，杂草越来越多，庄稼越来越少，体现在人生，则是压力越来越大，烦恼、不安、焦虑萦绕心头，挥之不去，这些就像心灵的杂草，影响着每天生活的品质。想有好的收成，希望人生硕果累累，需要如何改变呢？清理杂草。对人内在产生影响的“杂草”有哪些呢？有几方面可以检视：饮食、知识、环境、行业、家庭关系……

俗话说，穿新鞋走老路，到不了新地方，每天用的是新习惯，还是老思想？比如语言模式、时间习惯、饮食习惯、做事习惯。习惯不变，每天只是在同样的轨道上又跑了一圈，日复一日年复一年地转圈圈，如何能改变呢？

改变，从下载新习惯开始。病从口入、祸从口出，人第一个需要改变的是饮食习惯，这是健康与幸福的基础。您有思考过饮食习惯与自己命运的关系吗？这是一个值得人们认真思考的问题。

当然，这个答案书中没有明确讲，或者说当我们重视并做出饮食的改变后，再读这本书，或许会有意想不到的思路出现。什么样的饮食改变呢？从现在的饮食习惯调整为纯净的饮食。这是一个如人饮水，冷暖自知的过程。实践前，大脑很难理解，实践后，答案会越来越清晰。

如果您有改变的意向，我们一起在实践中学习。关于这本书的部分内容，我们接下来会陆续分享，欢迎您的参与。

如果您已读过这本书，欢迎在留言区分享您的心得感悟。

祝大家日日新生！