咳嗽的家庭疗法：

​咳嗽一般出现在感冒发烧又或者是换季的时候，除此以外，有些人咳嗽是因为患有先天咳疾。如果长时间没有好转，还会引起慢性支气管炎，严重者会出现肺心病。

天气变冷，又赶上季节交换，前段时间小林感冒了，感冒刚好就开始咳嗽，这都快一个星期了，药也吃了，就是不见好。同事看小林每天咳嗽的难受，就给他推荐了几个缓解咳嗽的方法。现在快入冬了，温差变化大，千万要注意保暖，小心生病。

那么咳嗽久久没有痊愈该怎么办？别着急，试试这四个方法，或许会慢慢有所缓解。

第一、自制止咳饮品

冰糖雪梨是一种饮料，嗓子不舒服的时候喝会舒服很多，也有人把它当成养生饮料，经常喝它不仅可以治愈咳嗽，而且也有一定养胃的功效。冰糖雪梨的饮料自己也可以制作，准备原材料：一个梨子，几块冰糖。把梨子的皮去掉，然后切成小块，放入锅中，再放入几块提前准备好的冰糖，在锅中倒入适量的水，开火煮即可。大概煮十分钟左右即可饮用，能有效缓解咳嗽。

第二、白萝卜

白萝卜熬汤，不仅味道鲜美，营养丰富，而且其中的药用价值也很大。白萝卜能止咳化痰，熬汤的时候，还可以适当加入蜂蜜，蜂蜜本身就是润燥、养肺的食品，放一起熬汤效果显著。此外，白萝卜的烹饪方法还有很多，加入少量白糖，开水煮，味道清淡爽口。

第三、盐水漱口

食用盐有杀菌消毒的作用，能打通喉咙的通道，让呼吸变得畅通。感冒时流鼻涕，用生理盐水冲洗鼻子，也可以杀死鼻腔中的病毒细菌，同时去除喉咙中的痰液。建议平时养成用生理盐水漱口的习惯，不仅对口腔有好处，还能缓解咳嗽，岂不是一举两得？

第四、多喝温水

咳嗽时会让胃酸增多，多喝水会让胃酸缓慢稀释，如果觉得温水乏味，可以适当加入止咳的食材，例如胖大海、菊花、罗汉果、枇杷叶、甘草、决明子等，把食材冲洗干净，放入锅中煮，晾温之后就可以喝了，其中：

胖大海：可以缓解喉咙疼痛，有助于清理肠道，缓解便秘，清肺热，利咽喉

菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒

罗汉果：清热润肺、止咳化痰、清热凉血

枇杷叶：清肺止咳、和胃利尿、止渴、治疗肺热

甘草：解毒、祛痰、止痛、解痉

决明子：清肝明目，润肠通便

如果不想自己煮茶，也可以购买现成的茶袋，每次泡一袋就好，很方便。特别适合在办公室工作人，每天喝两杯，有效止咳祛痰。

总之，咳嗽虽然不是大病，但是也不能忽略，如果三五天都没有好转要引起注意了，特别是老年人和孩子，本身抵抗力就比较差，生病之后更是要细心照顾。另外咳嗽期间不能吃寒凉、辛辣等刺激性比较大的食物，否则会越来越严重。注意保暖，不要着凉，可以适当的服用药物缓解。