48个经外奇穴功效及穴位图详解（务必收藏）

穴位详细图解1、里内庭穴

【图解里内庭穴的位置】里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。【取穴方法】在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，（即：第二、三跖趾关节前方凹陷中），与足背胃经内庭穴相对处，俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）【里内庭穴位的作用功效】1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。【作用功效】镇惊安神，消食导滞。【穴位疗法及注意事项】【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3～0.5寸，可灸。2、印堂穴印堂穴的准确位置：两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的地方）

【印堂穴位的作用功效】1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治疗高血压、失眠、精神乏力等【作用功效】清头明目，通鼻开窍。【印堂穴位配伍】印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛；印堂穴配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞；印堂穴配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊；印堂穴配太阳穴、风池穴治头痛；印堂穴配攒竹穴治头重；印堂穴配丝竹空穴、头维穴治眩晕；印堂穴配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事；印堂穴配支沟穴、足三里穴治产后血晕。角弓反张痧：印堂穴配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴（《痧惊合璧》）。两眉角痛不已：印堂穴配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴（《针灸大全》）。舌尖生疔：印堂穴配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴（《刺疗捷法》）3、俞府穴【俞府穴的准确位置图】

【俞府穴的位置】位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。即：胸正中线（璇玑）旁开2寸凹陷处。【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。

【气血特征】气血物质为冷降的地部经水。【运行规律】由体表注入体内脏腑。【功能作用】回收体表液体。【注意事项】肾经的气血物质运行变化是体内气血由涌泉穴外出体表，自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行，自大钟穴之后则是寒湿水气吸热上行，自大赫穴始则 是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行，自幽门穴始是受胸部外传之热而上行，在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点，自灵虚至俞府的经脉气血是降温吸湿而下 行。【俞府穴位的作用功效】【主治病症】咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等。【作用功效】俞府穴，止咳平喘、和胃降逆。【临床应用】现代用于治疗胸膜炎，支气管炎，哮喘，呼吸困难。【穴位配伍】俞府穴配足三里穴、合谷穴缓解治疗胃气上逆之呕吐、呃逆；俞府穴配天突穴、肺俞穴、鱼际穴缓解治疗咳嗽、咽痛。气喘风痰：俞府、乳根。【穴位疗法及注意事项】【治法原则】寒则通之或点刺出血或灸之或先泻后补，热则补之。【按摩疗法】用大拇指按揉俞府穴100~200次，每天坚持，能够治疗咳嗽、呕吐、胸痛等。【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善心痛、咳嗽、气喘等疾病。【针灸疗法】 俞府穴斜刺0.3-0.5寸，不可深刺，以免伤及内脏。【日常保健】有些女性朋友常会感到脚心发凉，必是气血循环不畅造成的，用力点按俞府穴，几分钟后就会觉得脚心发热，不凉了。如果我们碰到有人气喘突然发作时候，也可以指压胸骨旁边的俞府穴，可以起到一定的治疗作用。生活中，有些人总是饿了不想吃饭，或者总感觉倒不上来气，觉得老打嗝儿，就是老有逆气。这些都是肾不纳气造成的。需要及时把气血调上来。经常按揉俞府穴，就可以调动肾经的气血到上边来。4、内膝眼穴【内膝眼穴的准确位置图】

内膝眼穴属于经外奇穴，内膝眼穴的准确位置位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。【内膝眼穴位的作用功效】按摩内膝眼穴缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效【穴位疗法及注意事项】内膝眼穴位配伍：内膝眼穴配足三里穴，缓解治疗膝关节酸痛。按摩内膝眼穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等刮痧内膝眼穴的方法：用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟，稍出痧即可，可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。5、百虫窝穴【百虫窝穴的准确位置图】

“百”指数量很多，“虫”指身体内的虫子（蛔虫），“窝”指虫窝，本穴可以治疗因各种虫邪所引起的疾病，故名“百虫窝”。百虫窝穴属经外奇穴，位于大腿内侧，髌骨的内侧端上3寸，（正好在脾经的路线上，髌骨的内上缘向上，直上大约有两指宽的），即脾经血海穴上1寸，正坐屈膝或仰卧取之。【百虫窝穴位的作用功效】百虫窝穴的作用：治各种各样的皮肤瘙痒症状，如蚊虫叮咬的痒，在百虫窝这个穴位上，用刺血拔罐的方法，强刺激泻热，瘙痒就会减轻。包括荨麻疹，又叫风疹，在身体当中有血热，表气又虚受到外在冷空气刺激，内热无法透达。也可以在百虫窝穴上刺血拔罐，治疗荨麻疹引起的瘙痒。1、缓解蚊虫叮咬引起的皮肤红痒。2、血虚热、实热引起的皮肤瘙痒症3、治疗荨麻疹引起的瘙痒4、风湿痒疹，阴囊湿疹，下部生疮，下肢痿痹，蛔虫病，膝关节病，肾脏风疮，产后风。具有祛风、驱虫、止痒的功效【穴位疗法及注意事项】操作手法：直刺0.8~1.2寸，或向膝盖方向斜刺1.5~2.5寸；可灸。穴位配伍，治荨麻疹：选百虫窝穴，曲池穴、神阙穴。刺血拔罐：针刺百虫窝、曲池穴，拔罐神阙穴。按摩百虫窝穴的手法：用大拇指指腹按揉200~300次，长期按摩，可以缓解治疗膝关节病、下肢痿痹。【艾灸方法】：用艾条温和灸治百虫窝穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗皮肤疾病、蛔虫病等拔罐百虫窝穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗膝关节病、皮肤病等刮痧百虫窝穴的方法：用面刮法刮拭百虫窝穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗荨麻疹，风疹等。6、内踝尖穴

内踝尖穴属于经外奇穴，内踝尖穴的准确位置位于足内侧面，内踝的凸起处。【内踝尖穴位的作用功效】按摩内踝尖穴缓解治疗牙痛、牙痛、小儿重舌、扁桃体炎等。按摩内踝尖穴具有清热解毒的功效【穴位疗法及注意事项】内踝尖穴位配伍：内踝尖穴配颊车穴、合谷穴缓解治疗牙痛；内关穴配三阴交穴、照海穴缓解治疗脚转筋。按摩内踝尖穴的手法：用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，牙痛，小儿不语等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治内踝尖穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、扁桃体炎、牙痛、脚气等7、外踝尖穴

外踝尖穴属于经外奇穴，外踝尖穴的准确位置位于足外侧面，外踝的凸起处。【外踝尖穴位的作用功效】按摩外踝尖穴缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。按摩外踝尖穴具有舒经活络的功效【穴位疗法及注意事项】外踝尖穴位配伍：外踝尖穴配内踝尖穴缓解治疗白虎历牙风痛；外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴，缓解治疗脚外廉转筋。按摩外踝尖穴的手法：用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，脚气、牙痛等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等8、阑尾穴

阑尾穴属于经外奇穴，阑尾穴的准确位置位于小腿前侧上部，当外膝眼下5寸，胫骨前缘旁开一横指【阑尾穴位的作用功效】按摩阑尾穴缓解治疗阑尾炎、消化不良、腹痛等。按摩阑尾穴具有调理肠腑的功效【穴位疗法及注意事项】按摩阑尾穴的手法：将食指中指并拢，用两指指腹按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗阑尾炎、肠炎、消化不良。【艾灸方法】：用艾条温和灸治阑尾穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、腹痛等拔罐阑尾穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等刮痧阑尾穴的方法：用面刮法刮拭阑尾穴，以出痧为度，可以缓解治疗腹痛、吐泻、阑尾炎等。9、鹤顶穴

鹤顶穴属于经外奇穴，鹤顶穴的准确位置位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。【鹤顶穴位的作用功效】按摩鹤顶穴缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。按摩鹤顶穴具有祛风除湿，通利关节的功效【穴位疗法及注意事项】按摩鹤顶穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治鹤顶穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等拔罐鹤顶穴的方法：用气罐留罐15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等刮痧鹤顶穴的方法：用角刮法刮拭鹤顶穴1~2分钟，稍出痧即可，缓解治疗膝关节病、鹤膝风。10、气端穴

气端穴属于经外奇穴，气端穴的准确位置位于足十趾，距趾甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）【气端穴位的作用功效】按摩气端穴缓解治疗足痛、脚气、足趾麻木、中风等。按摩气端穴具有通络、开窍、止痛的功效【穴位疗法及注意事项】气端穴位配伍：气端穴配八风穴缓解治疗脚气；气端穴配十宣穴缓解治疗中风急救。按摩气端穴的手法：用大拇指指尖对趾尖，微用力掐揉100次，每天坚持掐揉，可以缓解治疗脚气、足痛、中风等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治气端穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗麦粒肿、足趾麻木等11、髋骨穴

髋骨穴属于经外奇穴，髋骨穴的准确位置位于大腿，梁丘穴两旁各1.5寸，一侧两穴。【髋骨穴位的作用功效】按摩髋骨穴缓解治疗膝关节痛、中风偏瘫、脚气等。按摩髋骨穴具有祛风湿、清热的功效。【穴位疗法及注意事项】按摩髋骨穴的手法：将大拇指指尖按揉髋骨穴100~200次，长期坚持按摩，可以防治中风偏瘫等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治髋骨穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节疼痛等拔罐髋骨穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗膝关节痛、手足逆冷等。刮痧髋骨穴的方法：用面刮法刮拭髋骨穴1~2分钟，一天一次，可以缓解治疗腿疼痛无力、膝部红肿等。12、独阴穴

独阴穴属于经外奇穴，独阴穴的准确位置位于足第2趾的跖侧远侧，趾间关节的中点处。【独阴穴位的作用功效】按摩独阴穴缓解治疗心绞痛、胃痛、疝气等。按摩独阴穴具有降逆和胃、理气止痛的功效。【穴位疗法及注意事项】独阴穴位配伍：独阴穴配中髎穴、下髎穴、太冲穴缓解治疗阴痛；独阴穴配肝俞穴、脾俞穴、膈俞穴、足三里穴缓解治疗胃脘痛。按摩独阴穴的手法：用大拇指指尖掐按独阴穴1~2分钟，每天坚持掐揉，可以缓解治疗疝气、胃痛、月经不调等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治独阴穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗心绞痛、胃痛、胸痛、疝气、月经不调等13、胆囊穴

胆囊穴属于经外奇穴，胆囊穴的准确位置位于小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处。【胆囊穴位的作用功效】按摩胆囊穴缓解治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。按摩胆囊穴具有疏肝利胆的功效【穴位疗法及注意事项】按摩胆囊穴的手法：将食指中指并拢，用两只指腹按揉胆囊穴3~5分钟，长期按摩，可以防治胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治胆囊穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗慢性胃病、口眼歪斜等拔罐胆囊穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以缓解治疗腰腿痛、下肢痿痹等。刮痧胆囊穴的方法：用面刮法刮拭胆囊穴，以出现痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腰腿痛、下肢痿痹等。14、肘尖穴

肘尖穴属于经外奇穴，肘尖穴的准确位置位于胳膊肘处，屈肘时，位于尺骨鹰嘴的尖端。【肘尖穴位的作用功效】按摩肘尖穴缓解治疗瘰疬、痈疽、肠痛、疔疮等。按摩肘尖穴具有化痰消肿、通经活络的功效【穴位疗法及注意事项】肘尖穴位配伍：肘尖穴配睛明穴、攒竹穴、委中穴、合谷穴缓解治疗目风肿痛。按摩肘尖穴的手法：将食指中指并拢，用两指指腹揉按肘尖穴3~5分钟，一天一次，可以治疗痈疽、疔疮等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治肘尖穴15分钟，一天一次，可以缓解治疗瘰疬、肠痈、霍乱等15、中泉穴

中泉穴属于经外奇穴，中泉穴的准确位置位于腕背横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷中。【中泉穴位的作用功效】按摩中泉穴缓解治疗胸闷、呕吐、胃痛、中风等。按摩中泉穴具有理气宽胸的功效【穴位疗法及注意事项】中泉穴位配伍：中泉穴配膻中穴、内关穴缓解治疗心绞痛。按摩中泉穴的手法：用大拇指指腹揉按中泉穴2~3分钟，一天一次，可以缓解治疗胸闷、中风等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治中泉穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗心痛、胃痛、呕吐等刮痧中泉穴的方法：用刮痧板角部刮拭中泉穴，以出痧为度，隔一天一次，可以缓解治疗胸胁胀满、喘咳等16、中魁穴

中魁穴属于经外奇穴，中魁穴的准确位置位于中指背侧近侧指间关节的中点处。【中魁穴位的作用功效】按摩中魁穴缓解治疗反胃、消化不良、食欲不振、噎膈等。按摩中魁穴具有疏通活络、降逆和胃的功效【穴位疗法及注意事项】中魁穴位配伍：中魁穴配公孙穴、膻中穴、丰隆穴缓解治疗呕吐、眩晕等。按摩中魁穴的手法：用大拇指指腹揉按中魁穴3~5分钟，每天坚持，可以治疗消化不良、食欲不振等【艾灸方法】：用艾条温和灸治中魁穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗反胃、吐食等17、翳明穴

翳明穴属于经外奇穴，翳明穴的准确位置：位于项部，翳风穴后1寸处。【翳明穴位的作用功效】按摩翳明穴缓解治疗近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。按摩翳明穴具有明目聪耳、宁心安神的功效【穴位疗法及注意事项】翳明穴位配伍：翳明穴配球后穴、睛明穴缓解治疗早期白内障。按摩翳明穴的手法：将食指、中指并拢，用两指指尖点揉翳明穴100次，具有明目安神的功效，每天坚持按揉可以预防治疗眼部疾患。【艾灸方法】：用艾条温和灸翳明穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗头痛、耳鸣、失眠、近视、远视等病症。刮痧翳明穴的方法：用刮痧板角部刮拭翳明穴1~2分钟，一天一次，可以治疗青光眼、白内障、雀目等病症。18、腰痛点穴

腰痛点穴属于经外奇穴，腰痛点穴的准确位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。【腰痛点穴位的作用功效】按摩腰痛点穴缓解治疗急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。按摩腰痛点穴具有舒经活络、化瘀止痛的功效【穴位疗法及注意事项】腰痛点穴位配伍：腰痛点穴配肾俞穴缓解治疗腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴缓解治疗腕关节疼痛。按摩腰痛点穴的手法：用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状。【艾灸方法】：用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等刮痧腰痛点穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。19、胃脘下俞穴

胃脘下俞穴属于经外奇穴，胃脘下俞穴的准确位置位于背部，第8胸椎棘突下，旁开1.5寸。【胃脘下俞穴位的作用功效】按摩胃脘下俞穴缓解治疗胃痛、消渴病、胸胁痛、胸膜炎等。按摩胃脘下俞穴具有健脾和胃、理气止痛的功效【穴位疗法及注意事项】按摩胃脘下俞穴的手法：用大拇指指腹推按胃脘下俞穴2~3分钟，长期按摩，可以治疗消渴、胃痛等【艾灸方法】：用艾条回旋灸治胃脘下俞穴，5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗消渴、咳嗽、咽干、呕吐等刮痧胃脘下俞穴的方法：用面刮法刮拭胃脘下俞穴2~3分钟，一天一次，可治疗胰腺炎、糖尿病等。拔罐胃脘下俞穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗胸胁痛、胸膜炎等病等。20.、外劳宫穴

外劳宫穴属于经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。【外劳宫穴位的作用功效】按摩外劳宫穴缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效【穴位疗法及注意事项】外劳宫穴位配伍：外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈。按摩外劳宫穴的手法：用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等刮痧外劳宫穴的方法：用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟，稍微出痧即可，可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等21、四缝穴

四缝穴属于经外奇穴，四缝穴的准确位置位于第2~5手指掌面，中间指关节的中央。左右共8穴。【四缝穴位的作用功效】按摩四缝穴缓解治疗疳积、胃脘痛、哮喘等。按摩四缝穴具有消食导滞、祛痰化积的功效【穴位疗法及注意事项】四缝穴位配伍：四缝穴配内关穴、合谷穴缓解治疗百日咳。按摩四缝穴的手法：用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2~3分钟，长期掐揉，可以缓解治疗疳积、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等症状。【艾灸方法】：用艾条回旋灸治四缝穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗失眠、神经衰弱、痛风等22、二白穴

二白穴属于经外奇穴，二白穴的准确位置位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧有2穴。【二白穴位的作用功效】按摩二白穴缓解治疗前臂痛、胸胁痛、痔疮、脱肛、肛裂出血等。按摩二白穴具有调和气血、缓急止痛的功效【穴位疗法及注意事项】二白穴位配伍：二白穴配百会穴、长强穴可缓解治疗脱肛等。按摩二白穴的手法：用大拇指指腹揉按二白穴2~3分钟，一天一次，可以治疗前臂痛、胸胁痛等【艾灸方法】：用艾条温和灸治二白穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗脱肛、里急后重等刮痧二白穴的方法：用面刮法刮拭二白穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗痔疮、脱肛、肛裂出血等23、八邪穴

八邪穴属于经外奇穴，八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。【八邪穴位的作用功效】按摩八邪穴缓解治疗头痛、咽痛、手指关节疾病等。按摩八邪穴具有清热解毒的功效【穴位疗法及注意事项】八邪穴位配伍：八邪穴配三间穴、后溪穴缓解治疗手指麻木。按摩八邪穴的手法：用大拇指指尖微用力压揉各50次，每天坚持，可治疗手指关节疾病、手指麻木等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治八邪穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗手关节疾病、头痛、手脚冰冷等刮痧八邪穴的方法：用刮痧板角部刮拭八邪穴，稍出痧即可，每一天一次，可以缓解治疗头痛、咽痛等24、腰眼穴

腰眼穴属于经外奇穴，腰眼穴的准确位置位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。【腰眼穴位的作用功效】按摩腰眼穴缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。按摩腰眼穴具有强腰健肾的功效【穴位疗法及注意事项】按摩腰眼穴的手法：用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。【艾灸方法】：用艾条温和灸治腰眼穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎等刮痧腰眼穴的方法：用角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟，稍出痧即可，一天一次，可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹25、腰奇穴

腰奇穴属于经外奇穴，腰奇穴的准确位置位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷处。【腰奇穴位的作用功效】按摩腰奇穴缓解治疗头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。按摩腰奇穴具有理气通便、调经止痛的功效【穴位疗法及注意事项】腰奇穴位配伍：腰奇穴配大椎穴、间使穴缓解治疗癫痫；腰奇穴配百会穴，具有通经活络的功效，缓解治疗头痛等。按摩腰奇穴的手法：用大鱼际揉按腰奇穴，以局部有酸胀感为宜，一天一次，可以缓解治疗腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。【艾灸方法】：用艾条温和灸腰奇穴3~5分钟，一天一次，可以缓解治疗头痛、失眠、月经不调等。26、球后穴

球后穴属于经外奇穴，球后穴的准确位置位于眼眶下缘的外侧14与内侧34交点处。【球后穴位的作用功效】按摩球后穴缓解治疗近视、斜视、青光眼、早期白内障等眼部疾病。按摩球后穴具有清热明目的功效【穴位疗法及注意事项】球后穴位配伍：球后穴配睛明穴、光明穴缓解治疗视目不明；球后穴配风池穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴缓解治疗青光眼。按摩球后穴的手法：用食指指尖按揉球后穴3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗眼部疾病，如近视、斜视、青光眼等。27、痞根穴

痞根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。【痞根穴位的作用功效】按摩痞根穴缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。按摩痞根穴具有健脾和胃、理气活血的功效【穴位疗法及注意事项】按摩痞根穴的手法：用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等【艾灸方法】：用艾条回旋灸治痞根穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等刮痧痞根穴的方法：用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠炎、便秘、脱肛等。拔罐痞根穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，一天一次，可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。28、颈百劳穴

颈百劳穴属于经外奇穴，颈百劳穴的准确位置位于人体项部，大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处。【颈百劳穴位的作用功效】按摩颈百劳穴缓解治疗哮喘、肺结核、角弓反张、颈项强痛等病症。按摩颈百劳穴具有养肺止咳、舒经活络的功效【穴位疗法及注意事项】颈百劳穴位配伍：颈百劳穴配足三里穴缓解治疗咳嗽。按摩颈百劳穴的手法：将食指、中指并拢，指尖着力，揉按颈3~5分钟，长期按摩，可缓解哮喘、肺结核、失眠等。【艾灸方法】：用艾条回旋灸治颈百劳穴10分钟，一天一次，可治疗瘰疬联珠疮。刮痧颈百劳穴的方法：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧为度，可以缓解治疗颈项强痛等。29、夹脊穴

夹脊穴属于经外奇穴，夹脊穴的准确位置位于背部，从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。【夹脊穴位的作用功效】按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效【穴位疗法及注意事项】夹脊穴位配伍：夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹。按摩夹脊穴的手法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。【艾灸方法】：用艾条回旋灸治夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等刮痧夹脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。30、耳尖穴

耳尖穴属于经外奇穴，耳尖穴的准确位置位于耳朵耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。【穴名解说】“耳”,指耳朵。“尖”,指高或顶端的意思。耳尖穴位于耳朵耳廓的上方尖端处，故名“耳尖”【耳尖穴位的作用功效】按摩耳尖穴缓解目赤肿痛、急性结膜炎等。按摩耳尖穴具有清热祛风、解痉止痛的功效【穴位疗法及注意事项】耳尖穴位配伍：耳尖穴配大椎穴、十宣穴缓解治疗中暑；耳尖穴配攒竹穴、风池穴、光明穴、合谷穴、委中穴、关冲穴、印堂穴缓解治疗结膜炎、目赤肿痛等。按摩耳尖穴的手法：用大拇指、食指相对，用两只指尖掐按耳尖3~5分钟，可以缓解治疗目赤肿痛、急性结膜炎。【艾灸方法】：用艾条温和灸耳尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗偏正头痛、角膜炎等病症。31、定喘穴

定喘穴属于经外奇穴，定喘穴的准确位置位于背部，第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。【定喘穴位的作用功效】按摩定喘穴缓解治疗喘哮久咳、百日咳、肺结核等。按摩定喘穴具有止咳平喘的功效【穴位疗法及注意事项】按摩定喘穴的手法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟，长期按摩，可以治疗喘哮久咳、肺结核等【艾灸方法】：用艾条温和灸治定喘穴，5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗咳嗽、百日咳、肩背痛等刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗哮喘、支气管炎等拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗落枕、颈项部扭挫伤等。32、当阳穴

当阳穴属于经外奇穴，当阳穴的准确位置位于头前部当瞳孔直上，前发际上1寸。【当阳穴位的作用功效】按摩当阳穴缓解治疗神经性头痛、偏头痛、赤目肿痛、鼻炎等。按摩当阳穴具有疏经通络、醒脑明目的功效【穴位疗法及注意事项】当阳穴位配伍：当阳穴配迎香穴、合谷穴，具有通利鼻窍，缓解治疗鼻塞；当阳穴配太阳穴、耳尖穴缓解治疗急性结膜炎。按摩当阳穴的手法：用拇指指腹按揉当阳穴2~3分钟，每天坚持按摩，具有清头明目的功效。【艾灸方法】：用艾条温和灸灸当阳穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗偏头痛、鼻炎等。刮痧当阳穴的方法：用刮痧板沿前发际刮拭30次，一天一次，可以缓解治疗头痛、眩晕。33、八风穴

八风穴的准确位置：位于足背5个脚趾间的交叉处，共8个穴位。【八风穴位的作用功效】主治：头痛、牙痛、足跗肿痛、疟疾、风湿病等症。【穴位疗法及注意事项】【配伍治病】八风穴配足三里穴、阳陵泉穴，治下肢麻木。按摩方法：用大拇指尖掐揉八风穴各50次，长期按摩，有清热解毒的功效，可治疗牙痛、足跗肿痛、月经不调等病症。艾灸方法：用艾条温和灸治10至15分钟，一天一次，可治疗头痛、疟疾风病等刮痧方法：用刮痧板解剖拭八风，稍出痧即可，一天一次，可治疗脚气、脚背经肿等。34、上迎香穴

上迎香穴的准确位置：位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇涌上端。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）【上迎香穴位的作用功效】主治：鼻塞，鼻息肉、过每性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血等鼻部疾病。【穴位疗法及注意事项】按摩手法：用中指指尖揉按上迎香2至3分钟，每天坚持，可防治鼻部疾病。刮痧方法：用刮痧板角部刮拭上迎香1至2分钟，力度轻柔，可治疗鼻炎、鼻塞等。穴位配伍：上迎香穴配上星穴、印堂穴、合谷穴治慢性鼻炎。上迎香穴配天府穴、肝俞穴治迎风流泪。35、四神聪穴

四神聪，原名“神聪”，位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。【四神聪穴位的作用功效】主治：头痛、失眠、眩晕、神经衰弱、健忘等症。【穴位疗法及注意事项】按摩手法：用食指指尖点按四神聪各100至200次，治疗头痛、失眠、健忘、眩晕。艾灸方法：用艾条回旋灸四神聪穴10至15分钟，一天一次，治疗神经性头痛、高血压等。穴位配伍：四神聪穴配神门穴、三阴交穴治失眠。四神聪穴配太冲穴、风池穴治头痛、头昏。36、牙痛穴

位于耳垂前正中处（耳前下颌骨外缘凹陷处）。【牙痛穴位的作用功效】临床用于治疗牙痛的特效穴。通牙关，开窍却风，止痛，抑菌消炎。主治：由龋齿，牙外伤，牙齿过敏，急性牙髓炎，慢性牙髓炎等引起各种牙痛。还用于治疗面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，流行性腮腺炎，下颌关节炎，三叉神经痛，中风性失语流诞。37、子宫穴

子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。【子宫穴位的作用功效】【主治病症】月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等按摩子宫穴的功效：调经理气、升提下陷。【穴位疗法及注意事项】【针刺方法】子宫穴，直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散(孕妇禁针)【艾灸方法】：子宫穴，艾条灸5-15分钟，子宫穴艾炷灸3-5壮。子宫穴的按摩手法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。38、十宣穴

十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴。【十宣穴位的作用功效】【主治病症】急救、休克、昏迷、中暑、惊厥等缓解治疗各种热证：急性咽喉炎、高血压、急性肠胃炎、手指麻木等按摩十宣穴的功效：清热开窍【穴位疗法及注意事项】十宣穴位配伍：十宣穴配曲池穴有泻热镇痉的作用；十宣穴配十二井穴，有开窍醒脑的作用，主要缓解治疗中风闭症。【针刺方法】十宣穴，直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血。【艾灸方法】：十宣穴，艾柱灸5-10分钟。按摩十宣穴的手法：用拇指或中指指尖按压十宣穴，按压至十宣穴变红变热。39、肩前穴

肩前穴位于肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。（很多书写着正规的名字叫：肩内陵）【肩前穴位的作用功效】【主治病症】上肢瘫痪、肩关节周围炎、臂不能举、肩臂内侧痛等按摩肩前穴的功效：疏筋活络【穴位疗法及注意事项】【针刺方法】肩前穴，直刺0.5-1寸，局部有酸麻感【艾灸方法】：肩前穴艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。按摩肩前穴的手法：用中指指腹按揉肩前穴并做环状运动，每次2分钟40、中平穴（肩周穴,肩痛穴）

中平穴位于腿部，中平穴，在足三里下一寸，最好是找到压痛点。【中平穴（肩周穴,肩痛穴）位的作用功效】【主治病症】老年肩周炎，落枕、急性腰扭伤、冠心病、心绞痛、急腹等按摩中平穴的功效：降压醒脑、调理胃肠、消炎止痛【穴位疗法及注意事项】【针刺方法】以针刺腓浅神经或腓深神经出现的针感为宜。按摩中平穴的手法：用中指指腹按揉中平穴并做环状运动，每次2分钟肩痛穴是以部位功能命名的一个特定穴位，临床主要用于肩关节，内脏病变为主。该穴是平衡穴位的代表穴位，也是开始研究的第一个穴位。研究时间最长，治疗病人最多，用途最广泛，疗效更为理想，治愈率98%，一针治愈率11%，穴位的名称先后经历了肩周穴，中平穴，肩痛穴三个阶段。41、八髎穴

八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个， 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨 缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位 都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）【八髎穴位的作用功效】1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。42、仙骨穴

仙骨位于尾骨上方3厘米处【仙骨穴位的作用功效】能有效促进性荷尔蒙的分泌，提高性欲能力、清除疲惫【穴位疗法及注意事项】按摩仙骨穴的手法：指压仙骨穴时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生提高性欲最为有效。人的一生离不开性，适当的性生活，不仅能够增进夫妻之间的感情，更能达到延年益寿的功效。43、治喘穴

治喘穴位于人体的肩颈部，大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、头夹肌和横突棘肌。分布有第七、八颈神经后支，深层有颈深动、静脉和颈横动、静脉的分支。【治喘穴位的作用功效】【作用功效】止咳平喘，通宣理肺。1、缓解支气管炎、支气管哮喘、百日咳；2、治疗肩关节软组织损伤、落枕、上肢疼痛不举、肩背痛、瘫痪、麻痹、荨麻疹、头后部痛。【穴位疗法及注意事项】按摩治喘穴的手法：指压该穴，对于治疗气喘发作非常显效，一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次，会使气喘舒适。刺灸法：直刺或针尖向内斜刺0.5-1寸，可灸。44、太阳穴

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。【取穴方法】太阳穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷。取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。【太阳穴位的作用功效】1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等【作用功效】清肝明目，通络止痛。【穴位疗法及注意事项】【针刺方法】太阳穴，直刺0.5-0.8寸，或用三棱针点刺出血，可灸。45、鱼腰穴

【鱼腰穴】位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。【鱼腰穴位的作用功效】【主治病症】（1）治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等。（2）面神经麻痹、三叉神经痛。（3）治疗目生翳膜、偏正头痛、眼睑（目闰）动、口眼歪斜等。【作用功效】镇惊安神、明目利窍、疏风清热、通络止痛。【配伍应用】用指间关节顶压：睛明穴、印堂穴、鱼腰穴，防治眼部疾病（近视、 沙眼、 青光眼、 角膜炎、 视神经炎）。46、手指肺穴

无名指第一指节中点【手指肺穴位的作用功效】解除掉发危机。47、手指肝穴

无名指第二指节中点【手指肝穴位的作用功效】解除掉发危机。48、手指穴

各手指指甲旁边【手指穴位的作用功效】抒压，解疲劳。手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）另外，因疫情，这期吉林班也取消了，已经报名的·，可以联系我退款或者转到下期。