2021/08/18【血管】警惕血瘀前的“污浊态”

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血管从胆固醇升高，到最终心脑血管疾病发生，这中间有一个特殊的污浊阶段——血管的“污浊态”，血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段，此时，我们血管正在受到怎样的损伤？会引发哪些严重后果？

爱喝酒、吃肉、体型肥胖的人容易有胆固醇升高，说明身体有痰湿了，再加上一些年龄大的人，代谢机制慢，慢慢形成了血管“污浊态”。血管“污浊态”就是血瘀的前期状态，而血瘀是导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的元凶。

什么是血管的“污浊态”？身体中的血脉像江河水流一样，滋润我们的组织器官，当血液状态变黏稠，就像河里有了泥沙，会沉积在血管壁上，长此以往就形成了血管的“污浊态”。轻则损伤内皮，导致血管炎性损害；重则阻塞血管，出现眩晕、突发心悸、短暂胸痛，引起心脑血管疾病的发生。血管“污浊态”的特点：精神不清爽、容易倦怠、头蒙头昏、胸闷气短、眼袋、面部皮肤虚胖、面色郁暗、唇和舌下色暗油腻、舌苔腻、腰腹肥胖、血脂血尿酸高。

血管的“污浊态”就是中医所说的血浊，血液污浊黏滞，不能濡养组织和器官，甚至产生毒害作用。年老气衰、脾胃不和的人群，容易发展为血浊。而从血浊到血瘀有两种途径：一种是化毒的过程，这个往往是缓慢进展的过程，而另外一种情况就是风邪推波助澜，是相对快速的过程。

血管“污浊态”已经让我们的血脉破损不堪，如果再化毒，遭受风邪的袭击，就会导致危险的发生，甚至关乎生死。

无论是痰湿、血浊、血瘀的哪个阶段，中医都有方法能够改善甚至逆转回健康状态。彭主任带来了两个特色药方以及在家就能自制的一茶一汤。

清利血浊——解毒通脉方【药材】赤芍、丹参、蒲公英、薤白、桂枝、绞股蓝赤芍、丹参凉血解毒，薤白化痰宣痹，桂枝温通血脉，蒲公英清热解毒，清血脉之毒，绞股蓝被誉为“解毒仙草”，能益气健脾，清血脉的热，降血脂、降血糖、降血压。几味药材强强联合，将血液中的污浊去除，恢复健康的血管状态。

熄风宁脉——稳定血管熄风方平肝熄风：钩藤、僵蚕、地龙、白芍滋阴熄风：生地、麦冬、天冬、当归、龟板

这个方子主要是将风邪稳定下来，不让它袭击血管，造成突然的心血管事件。茶饮方——清浊茶特别适合之前提到的血管有“污浊态”的人，尤其是有轻度血脂高、血液黏稠度高的人作为日常调理用。【药材】决明子20克、苦荞麦20克、黑桑椹10克、蒲公英10克、陈皮3克苦荞麦消导、宽肠、化滞，决明子清肝通便，蒲公英清热解毒，陈皮理脾气，黑桑椹抗氧化。【做法】煮5分钟后代茶饮，切勿放凉再喝，太凉了喝反而伤脾胃。【禁忌】脾胃特别虚寒，容易腹泻的人不要喝这款茶。

食疗方——清浊养脉汤（番茄红汤）彭主任家属于高脂血症家族，彭主任几乎每周都会喝一次清浊养脉汤，能帮助清理血脉，养护血管。具体做法↓↓时长01:16【食材】土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红柿800g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠檬1个【做法】将土豆、紫洋葱切块，红色西红柿切碎，口蘑切片焯水；热锅加入少量橄榄油，下入土豆和少量水，小火慢焗断生，加入口蘑、洋葱，煸炒一两分钟倒出备用；锅中倒入少量橄榄油，下入西红柿碎炒出沙，再将炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入锅中，加适量水熬煮5分钟；起锅前加入盐、鸡精等调味，最后挤入几滴青柠檬汁即可。

健康谈 传递健康知识，关注科学养生。辟除网络健康谣言，传导健康正能量1303篇原创内容公众号专家出诊信息彭玉清北京中医药大学东方医院周一、周四上午，周三下午东方医院亚健康科专家门诊周二下午东方医院名医堂特需门诊备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。历史热门文章

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