晚上睡不着心燥,心慌,手脚发热,出汗

考虑是阴虚内热造成的脚心发热,烦躁,和心情有直接关系。口服知柏地黄丸,解郁丸,谷维素片。克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激,以放松的顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡。晚上不从事兴奋的活动,可以用温开水泡脚,听轻音乐,喝热牛奶,营造舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。

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