脱发严重怎么办？

大量脱发，每天在100根以上者，要尽快就诊，在医生的指导下治疗；如属生理性脱发，可进行积极的调理，如注意保持乐观的心态、饮食清淡、适当运动、不熬夜等生活方式的调理，可适当补充微量元素、维生素含量高的食物如：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉等、海带、牡蛎、紫菜等、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。多饮水，多果蔬，少油腻，低盐、低脂、低糖饮食，户外运动，晒晒太阳，不熬夜，梳头和按摩，是预防脱发和所有慢性病的不二法门。