指甲盖凹陷代表什么 怎么改善指甲盖凹陷

　　首先我们来了解一下什么是指甲。指甲就是指人类手指背面扁平的一种甲状结构，是人体缔结组织中的一种，主要由角蛋白构成。指甲的作用有很多，首先就是为了保护手指的顶端，维护手指的稳定性，帮助手指完成抓举等动作，并且还有调节血液流动，调节体温的作用。不论是中医还是西医都认为指甲是反映人体健康的一种重要标志。　　

　　健康的指甲成色应该均匀，呈现出淡粉色，厚度适中，软硬适中并且不易折断。指甲的表面光滑，有光泽，指甲边缘光滑整齐，指甲根部的乳白色半月形部分占指甲的五分之一。中医认为指甲是肺腑气血的外在表现，和人体的肺腑经络有着直接的关系，能够反映出人身体的变化，更能够反映出一个人的健康状况。

　　指甲凹陷的原因有很多，不同的情况，对指甲造成的损害也不同。首先就是缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病等引起的指甲凹陷或者使指甲呈扁平状态等。如果是指甲上有平行的深沟，那么很有可能是营养不良引起的指甲营养不良从而暂停生长。如果指甲生长的速度变慢，厚度变大，硬度变大，那么就可能是呼吸系统的疾病引起的，如果是不规则的深坑，那么很有可能是牛皮癣患者。

　　那么指甲改善方法是什么呢?既然指甲与我们的身体状况息息相关，那么，调节身体状况就是调节指甲的最好方法。在平时的饮食上，我们要注意营养均衡，这样才能保证我们的身体健康，其次，经常进行体育锻炼，提高身体素质。最后，如果想要在短期内使指甲变得好看，那么美甲就是一种很好的选择。总而言之，想要我们的指甲健康，首先就要保证我们自己身体健康。