痛风人群有救了！3个穴位，坚持两周，超有效！

痛风又称“高尿酸血症”，是由于人体体内嘌呤物质新陈代谢发生紊乱，导致尿酸产生过多或排出减少所引起的疾病，属于关节炎的一种。尿酸过高，尿酸盐结晶沉积在关节、软骨荷肾脏中，病变常侵犯关节、肾脏等组织引起反复发作性炎性疾病，如急性关节炎、痛风石、尿路结石、肾绞痛等病症。痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。痛风也可以通过按摩或艾灸穴位的方法来起到缓解作用。

膻中：活血通络、行气止痛

定位：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。

按摩：将食指、中指、无名指并拢，三指指腹放于膻中穴上顺时针方向按揉。

内关：宁心安神、理气止痛

定位：位于前臂掌侧，当曲泽宇大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩：将拇指指腹放于内关穴上轻轻按揉，以局部有酸痛感为宜。

复溜：补肾益气、清热消肿

定位：位于小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

按摩：拇指与食指、中指相对成钳形用力拿捏复溜穴。

痛风不是一个病，它预示着一连串的慢病。只要坚持按摩或艾灸以上穴位，再加上平时可以多多食用黄瓜汤和冬瓜汤，坚持两周，就能远离痛风的困扰！赶紧转出去，让更多的痛风朋友知道吧~

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一、内容

培训一：

培训二：

培训三：

，手有余香。