今日芒种，「毒五月」将来到，艾灸两穴安稳一年

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网友提问：

冯名雨老师，我最近一直没有什么胃口，看到东西就不太想吃，基本上现在就是一天天维持2顿饭。像这种状态有没有可以调节的方法呢？

今天是2021年6月5号，正式进入了二十四节气的芒种。芒种的到来也就标志着我们进入了夏季的第二个月份。

随着夏季时间的推移，天气是越来越严热了，加上夏季多雷雨，雷雨天气基本上都是大雨倾盆。雨水降落在大地之上，被太阳的热度烘烤，随之就变成了水蒸气弥漫在我们周围。水湿之气+热邪，就形成了我们中医说的「湿热」。

过几天就进入农历五月份了，对于农历的五月我们习惯称之为「毒五月」。

因为此时天气湿热，极容易滋生细菌，包括蛇鼠虫蚁，这些东西对于人的健康危害甚毒，所以称之为「毒五月」。比如五月初五的端午节，我们把纯阳的艾草插在门上，就是用艾草的阳气，起到辟邪的目的。

芒种节气，湿气和热邪较重，而环境的湿气进入人体会困住我们的脾，脾是主运化的。脾功能强健，我们才有吃饭的欲望和胃口。湿气困脾，我们往往就会出现食欲降低的情况。所以，我们此时针对芒种节气，我们要做的就是是祛湿健脾，恢复消化的动力。

针对以上情况，推荐两个穴位：阴陵泉穴，太白穴

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穴位浅析

■.阴陵泉穴

「位置」：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

「找法」：顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉

「释义」：刚刚我们讲了，脾主运化，体内湿气多了，脾运化不了，那么，这些湿气存在体内就会导致生痰的情况。这个痰是广义的痰，并不是特指咳痰，还包括痰导致的水肿，湿疹，等情况

阴陵泉穴，是脾经的穴位，自然可以起到健脾的效果，同时阴陵泉穴还是脾经的合穴，五行属水，而脾五行属土，艾灸此穴就相当于在一个土堆上面到了一碗水一样。直接形成了一条水道，这条水道就有促进水湿之气外排的效果。

■.太白穴

「位置」：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

「找法」：在足大趾后方有个高骨，高骨后方的凹陷即为此穴

「释义」：中医认为：五脏有疾，当取十二原。原，指的就是本经络的原穴。

脾虚导致水湿之气过剩，所以选择脾经的原穴太白穴，增强脾的功能。

脾强健了，自然可以去湿气，还可以保证我们胃口大开，胃口了，吃嘛嘛香，自身免疫力就提高了，就可以有效的抵御外邪病症的入侵。

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冯名雨艾灸