营养学基础知识——这三张表格背会，你就可以考个初级营养师了

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不论中医，西医，营养学最终的目的都是为了人类的健康，出发点不同，营养学主要是为了更好的预防疾病，人身体的七大营养素，决定的一个人健康的根本，每一样东西的缺乏都会在身体上反应相应的信号，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素。只有这么七大营养素，认证的学习一般三天都能掌握，下面整理的三张关于营养学的表格，如果这些东西都能背会，那么你就可以去考个初级营养师了。

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