调理脾胃记住一个字：慢

1、脾胃虚弱调理忌快易慢，不要随便吃进补滋补食物

2、想要尽快恢复切忌吃寒冷食物

3、保护好肾脏，常喝水，加快体内循环
4、饮食清淡为主

5、饮食要规律，不要吃撑

6、不要熬夜，尽量晚上10点之前躺下