肥胖常见危害
“肥胖”的常见“危害”
大家都知道肥胖会引发身体的多种问题，
“胖”是一种会呼吸的痛 ，它活在我身上所有角落！买衣服时痛，遇到美食忍着不吃时痛，走两步气喘吁吁时痛，看到体重秤上蹭蹭上涨的数字时最痛……
经常听人说“一胖毁所有”，其实，肥胖不只毁了美感，还毁了健康。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱因
现代医学的角度来说，肥胖不是福，是祸
肥胖至少有以下几个“祸点”
一、导致血脂异常
二、增加脑血管病变
三、增加患高血压的概率
四、增加心脏负荷
五、导致脂肪肝
六、增加糖尿病风险
七、引起骨关节疾病
八、肥胖者易患癌症
胖子们减肥势在必行
肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。
肥胖诱发癌症，主要是因为肥胖者身上脂肪过多，会刺激体内激素水平的提升，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；腹部脂肪细胞则会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键所在。
大家都知道肥胖会引发身体的多种问题，今天就跟大家聊一聊肥胖的常见危害！
1.肥胖导致血脂异常：
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症，患高脂血症的原因有如下几点：一是进食高脂肪食物，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除问题
2.增加脑血管病变：
肥胖者容易患高血压，血脂紊乱，发生大脑动脉硬化，大脑血管又硬又脆，在高血压的作用下，发生破裂引起危险的脑出血，甚至危及生命
3.增加患高血压的概率：
肥胖与高血压，密切相关，在40-50岁的肥胖者中，高血压的发病率要比非肥胖者高50%以上
4，增加心脏负荷
临床发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍，这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害
5.导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝,肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝脏并没有多余的空间来储存它，大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝
6.增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者,而且发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
7.引起骨关节疾病。
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎，糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。
8.肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌，而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。
国人的肥胖标准：
体质指数BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖
男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰部肥胖标准
想要了解肥胖是怎么形成的？是需要科学来解释的。我们都知道肥胖是蓄水池原理，你吃的多消耗的少，自然就会长胖。但为什么有人吃的多反而不胖，节食很严格的人反而多吃一点点就会胖呢？在这里我们首先要了解两个专业术语：瘦素和节约基因。
节约基因在我们减肥的过程当中形成一种非常顽固的对抗力。只有通过另外一种力量才能够去对抗它对我们身体基础代谢率的降低。那就是瘦素活性的提高以及对我们饥饿感的一种欺骗。
那么我们研究减肥就要研究饥饿，人为什么会饿？我来发一张图，大家看一下。
大家看一下这张图。我们的胃部，当我们在处于食物排空的状态下。它就会分泌饥饿素发出信号：吃吧吃吧。
垂体这个时候就会发出指令，加大诱惑，这个时候你会发现。你的各种感官会变得异常的灵敏。
那如果这个时候你进食了，来看下这个图的右边瘦素的活性。分泌活性提高或者是分泌增加就会发出相反的指令。
为什么胖子更容易馋，更容易饿？这也是瘦素的关系，那么瘦素活性高的人进食前后的活性是差距非常大的。而胖子一整天几乎都不明显，所以一整天都不容易饱，吃起来就容易吃个不停。肥胖绝对不是和意志力有关，真的是与我们的瘦素有关。
此外，遗传与环境因素，代谢与内分泌功能的改变，脂肪细胞数目的增多与肥大，药物性肥胖，肠道问题等也是导致肥胖的因素。
“吃得油、动得少”，久坐、少动，导致脂肪在体内慢慢堆积。
生活节奏快、压力大，也是导致肥胖的因素之一。
胖人为什么怕热？
[玫瑰][玫瑰]发胖的人特别怕热，而且出虚汗出的特别厉害这是为什么
[玫瑰][玫瑰]为什么越胖的人越怕热，原理很简单
[玫瑰][玫瑰]比如今天有一碗热腾腾的羊肉汤，上面飘了一层油，如果这层油很厚，大家会发现这碗汤看不到热气，但是你喝的时候特别烫嘴，也就是这层油把温度和热量给封住了，热气散不出。
[玫瑰][玫瑰]同样的道理，一个人如果胖，尤其是肚子大的时候，他的皮下脂肪就会很厚，我们身体内部的热量就像被封住了一样，这个人就会特别怕热，他就喜欢喝冰凉来给自己降温，这样反而会进入一个恶性循环，他喝的冰凉越多，身体堆积脂肪的速度就会越快，脂肪堆积的越厚，它的身体越怕热，这就进入了一个恶性循环
[玫瑰][玫瑰]所以大家明白这个道理以后，一定要记住春天这个时期减肥，为夏天穿漂亮的裙子 提前打好基础
夏天是我们的脂肪代谢燃烧最快的时候，做好排寒减肥让我们的身体变得更健康，就不容易反弹