接纳自己的“伤疤”，看见自己，看见孩子
两天一晚的PD课程学习，收获最大的就是“看清自己”。
回到家，学着“接纳自己”，就在此刻，可以平和的“看见自己”了。我看到自己的旧有模式一个又一个的跳出来呈现在眼前：紧锁的眉间、下搭的嘴角、指责的口气、粗暴的动作……都是愤怒的表达。但这样还不足以宣泄内在的愤怒，而且既不能对长辈发泄，也不能总对老公发。
于是，孩子赖床、做事拖拉、碰掉了东西、衣服穿脏了、走路摔倒、不和人打招呼……诸如此类，都成了愤怒冲出牢笼的引子。
理智告诉我，不能伤害孩子。于是，控制再控制，但还是在女儿出现“问题”时，按响了我愤怒的开关。最为关键的是，当女儿们身上体现出来诸多“问题”，比如大女儿说话皱眉、与我对抗、号啕大哭、格外粘我，爱挑剔、找茬……就连小女儿都狂吸拇指时，在女儿愤怒的眼神里分明看到了我的影子。
有时，大女儿竟然还会停下手里的工作，呆呆的望向一处，眼含泪花。我悄悄的走近女儿，轻缓的问女儿：“怎么了？”女儿告诉我:“妈妈，我的心碎裂了！”
这一切，我知道都在告诉我:这是我的问题，我必须改变现状，否则孩子们就只能走我的老路。我不能做那样的父母，我不能和我父母一样！我必须让这种传承在我这停止！
所以，我选择先疗愈自己，再学着爱孩子。
很长时间，我都认为觉察并没有帮到我。但在PD课堂上，我发现，觉察就是看见自己的潜在状态，学会面对自己，不再逃避。而能否叫停自己，就要看自己有多么想要叫停。
如果说:“这太难了！”其实就是给不想改变自己找理由。因为改变就意味着承认自己不够好，我不愿接受自己不好，所以，不愿改变。再加上没有心力去改变，深深的无力感不足以支持自己揭开“伤疤”。
这一刻，我看到一个走在“伤疤”前，犹豫着不肯揭开的自己。明白了为什么突然听不到老师的话，大脑一片空白，理解了马总说的“逃避”。
昨晚，一直在思考如何写课程感受，想着想着睡着了。梦里看见莫子老师画的那张图，接纳线又向下移动一大格，扩大了无问题区分空间。
事实上，我和女儿们都在变化。我平和了，能在看着女儿时，感受到心底深处的爱在涌动，有份温暖和感动萦绕心间。大女儿不粘着我了，小女儿的拇指也不总放在嘴巴里了……真是太神奇啦！
感恩遇见小兰老师，感恩遇见莫子老师，感恩遇见马总和会影老师！更要感恩做体验时的伙伴们，是你们让我“原形毕露”！感恩所有的伙伴，才有了这么好的场域敞开自己，让自己蜕变！
感恩遇见！
是的，觉察背后是不逃避和面对，否则所谓的“觉察”也只是头脑上的，不能带来行动。但“面对”需要很大的勇气，让我们一起修行！成长的路上一定会有往复，那不过是在检验我们是否是真的“成长”了！
——莫子