双腿蹬一蹬，入睡变轻松，每天睡前5分钟，专管失眠睡不着！ 2024-06-19 05:53:31 赞 (0) 相关推荐 睡前做3个小动作，再也不怕失眠了 睡前做3个小动作，再也不怕失眠了 失眠就做还阳卧，睡前3分钟，快速入睡，专门改善失眠 失眠就做还阳卧，睡前3分钟，快速入睡，专门改善失眠 思虑太多，失眠睡不着，睡前10分钟练习，练完困意袭来，入睡快 思虑太多，失眠睡不着，睡前10分钟练习，练完困意袭来，入睡快 肝不好的人，中医：睡前30分钟，常按“1处加1穴”，肝慢慢变好 肝不好的人，中医：睡前30分钟，常按“1处加1穴”，肝慢慢变好 失眠别怕，睡前3分钟，提高睡眠质量，快速入睡，老年人易掌握！ 失眠别怕，睡前3分钟，提高睡眠质量，快速入睡，老年人易掌握！ 翻来覆去睡不着，3个动作，睡前3分钟，定神安魂，快速入睡！ 翻来覆去睡不着，3个动作，睡前3分钟，定神安魂，快速入睡！ 脚底有1个“睡眠开关”，睡前蹬一蹬，让你倒头就睡 脚底有1个“睡眠开关”，睡前蹬一蹬，让你倒头就睡 每天金鸡独立''1分钟，从头到脚变轻松 (此为太极拳金鸡独立的招式,左脚酸了,换右脚即可.) 每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 此站姿为太极拳之招式,发.化之功,皆具上乘.左脚酸了,换右脚即可. ... 自由泳游不动？四个步骤 让自由泳变轻松｜梦觉教游泳 自由泳游不动？四个步骤 让自由泳变轻松｜梦觉教游泳 1味中药塞入枕头，专克失眠、睡不着，枕上5分钟，入睡很轻松 1味中药塞入枕头，专克失眠、睡不着，枕上5分钟，入睡很轻松
