还想减肥?这些凉菜你确定吃对了吗
六月不减肥,七月徒伤悲,夏日炎炎,看见大街上的小姐姐穿着漂亮的裙子,修长的腿,没有起伏的小肚子,锁骨也明显可见,一眼望去,就是养眼就是好看,怎么样,你是不是已经酸了,哈哈哈哈不要担心,吃对了你也会是下一个万人中间的窈窕淑女,所以有些夏日减肥凉菜你真的吃对了吗,快来看看都有哪些吧!
当当当当,首先就是我们最……额…图放错了
别着急着划走,接入正题,首先就是我们都熟知的,凉拌鸡胸肉了,因为鸡胸肉之中热量相对其他肉类来讲是相当低的,并且在鸡胸肉中含有较高的蛋白质,对人体是有有营养提供的。
凉拌鸡丝
接下来介绍一盘绿色无公害的蔬菜类,一眼看去,没错,就是一盘子的绿,这是黄瓜拌青椒,黄瓜有丰富的营养,富含维生素C、胡萝卜素和钾,是因为鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可抑制人体内糖类转化为脂肪,从而达到减肥的效果。
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