孩子的身体进入猛涨期，通常会发出长个“信号”，家长可别错过了

有句话说，如果做不了身体上的巨人，那就做思想上的巨人吧。这可能是那些身高不是很理想的人，对自己的安慰吧。

有记者街头采访女孩，如果有一个男生，长得很帅、很聪明，也很有魅力，但是他的身高只有一米六五，你会愿意做他的女朋友吗？

有女孩说：“身高不是评定一个人的唯一标准，虽然我也很重视一个人的内涵，但是太矮了，肯定是不行的。”

也有女孩说：“在我心里，一米八以下的男生都是矮子，长得再帅都不行。”

看看，这女孩子们找对象的标准，大概基础身高就要一米八起了。她们对于身高还是特别在乎的，你家的孩子身高达标了吗？

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其实，不管是男孩子还是女孩子，现在营养都普遍好了，青少年的平均身高是每年呈上升的趋势的。

家长们对于自己孩子的身高，也是很密切关注的，生怕孩子身高上落后于他人。

小武是个17岁的男孩，可是身高只有一米五，而且还长得胖胖的。父母带他去北看医生，医生说：“你们这也来得太晚了吧，先查一查骨垢线吧，如果骨垢线已经闭合了，恐怕就不太好说了。”

小武的爸爸很矮，妈妈是普通身高。妈妈平时很注意给他加强营养，但是没有想到，他喝了那么多的牛奶，只用来长了一身的肥肉。

如果孩子比同龄人矮，父母一定要注意到正规医院去给孩子做检查和治疗，不要自己盲目地采取一些措施，一些错误的做法还有可能会对孩子的身体造成伤害。

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而我们作为普通孩子的妈妈，总是希望孩子可以多长高一点。想要孩子长高，一定要了解影响孩子身高的几点因素。

身高受父母基因遗传的影响，这一点还是没有办法改变的。再有就是孩子的身高受饮食营养、生活作息习惯等方面的影响，我们是可以通过人为的干预，改变孩子的身高的。

如果孩子身高落后于他的同龄人，父母应该早一点引起注意。因为我们都知道，孩子长身体也就是大概在成人之前的那几年，等到孩子个子已经长成了，再找任何医生、专家可能都无力回天了。

孩子在成长过程中，会有几个生长发育比较快的时期，也就是孩子的“猛涨期”。当父母发现孩子进入猛涨期，就要给孩子加强营养，帮助他们快快长高，有一个健康的身体。

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孩子的身体进入猛涨期，身高开始快速生长，一般会发出“信号”，家长们看一看自己的孩子有没有这种情况。

孩子有没有饭量大涨，总是喊饿？

就算是孩子在婴幼儿时期，也会有一段时间，吃奶的频率特别高。有时候母乳喂养，妈妈会觉察得比较真切，孩子刚吃饱，一会儿又饿了。老人们就会说，这是孩子在拔高呢。

孩子进入青春期，身高上会有一个飞跃式的成长。这时候很多孩子的饭量也是突飞猛进，所以有句话叫做，“半大小子，吃穷老子”，说的就是青春期的孩子，正在长身体的时候，饭量大。

所以，如果你发现自己的孩子，突然饭量大了，吃饭香了，就有可能是进入了猛涨期，家长就需要给孩子适当地补充一下营养。

孩子有没有经常喊腿疼？

我小时候，有时候就经常喊：“妈，我腿疼。”

妈妈就会说：“那是生长疼，长得太快了。”孩子如果经常喊腿疼，有可能是长得太快，身体里的钙质跟不上。

妈妈可以带孩子去看看医生，然后平时加强给孩子补钙。

在孩子的饮食上，我们可以给孩子多准备一些钙质丰富的食物，比如豆制品、牛奶、虾排骨……从食物中获取足够的钙，对孩子的身体是最好的。

孩子的脚丫是否长得很快呢？

大部分孩子的身体比较是比较协调的，如果孩子有一双大长腿，那么就可能有一双大脚丫。我们如果发现，刚给孩子买的新鞋子，没过几天，孩子就喊鞋子顶脚了，脚丫长得快也说明孩子长个子处于快速时期。

每一个家长都希望孩子长一双大长腿，所以在平时要密切关注孩子的生长的速度，不要错过孩子快速生长发育的机会。

除了给孩子提供丰富的营养，让孩子养成良好的作息习惯，睡眠对长身体也是很重要的。

另外，不要整天让孩子除了学习就是看电视，适当地运动也能让孩子长得高，比如跳绳、拉伸运动等等。

丰富的营养、足够的睡眠，适当的运动是孩子长个子的三大“法宝”，你记住了吗？