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太极呼吸的误区及拳架高低问题
推荐学习:太极拳的呼吸到底要怎么练?
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紫花绿叶掩红宝,叶果根皮无弃物 | 本草江湖第1478期
枸杞 枸杞全身是宝,明李时珍<本草纲目>记载:"春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮". 枸杞花 鸡屎藤 白背叶 根能柔肝活血,健 ...
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练太极拳开胯究竟是什么感觉?
太极拳腰胯的"腰 "是指人类身体臀上肋下中间部分:而"胯"是指人类骨骼的一部分,即胯骨,它是组成骨盆的大骨,左右各一,由髂骨.坐骨和耻骨组成,统称为髋骨.因此, ...
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命理判断六亲之法,有根怕断根,无根怕见根有何含义?
文/丁文博 命理断六亲之法很多,但大多表述模糊似是而非.断六亲首先要确定与六亲相关的十神,例如判断母亲信息,自古以来所有命书都以印星为母亲.但经验证明年月的禄神.食伤有时候同样也可以看做母亲.只要寿元 ...
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太极拳'胯'的12种练法,助你练好太极“胯”
一:缩胯 缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀.缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多.一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成身整退 ...
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练太极拳开胯竟是这种感觉,你有吗?
太极那些事 已关注 2021-05-29 09:00 太极拳腰胯的"腰"是指人类身体臀上肋下中间部分:而"胯"是指人类骨骼的一部分,即胯骨,它是组成骨盆的大骨, ...
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它叫“赤箭”,无根也无叶,古代酿酒是宫中珍品,做菜还上了国宴
前言 导读:它叫"赤箭",无根也无叶,古代酿酒是宫中珍品,做菜还上了国宴 现在的生活条件好了,大家在饮食的选择方面也有了更高的标准,不仅要吃得饱,而且还要吃得有营养,健康的食物.尤 ...
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因难洗而闻名的野菜,无根也无叶,太阳一晒就没了,10斤才晒1斤
前言 导读:因难洗而闻名的野菜,无根也无叶,太阳一晒就没了,10斤才晒1斤 前几天一直下雨,雨下过之后终于天晴了.而在地上不仅草疯长,还有很多低洼的地方积了不少雨水. 就在家门口不远的一个地方,就看到 ...
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练太极拳开胯不是挒胯 松沉不是下压
胯开不开,和姿势高低没什么关系.就像那些学院派,架子很低,但只是韧带拉开了,并不是开胯. 太极没让你练劈叉,也没让你要去练压腿抻筋什么的.真正开胯了,两条腿和你的身体就彻底分家了. 开了胯,才会明白真 ...
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哑铃不只能练无氧,一组哑铃有氧减脂了解一下
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