还在靠吃“壮阳”？每天坚持按摩3个部位，“回春”很简单

很多男性都觉得“阳气不足”就要靠食物来补，其实也没有什么错，但是却不见得有什么效果，还有什么其他的“回春”方法吗？还在靠吃“壮阳”？每天坚持按摩3个部位，“回春”很简单。我们身上分布着上百个穴位，每一个穴位都对应着不同的部位，关于强健肾脏的这3个穴位，你哟必要了解一下！

1.涌泉穴

涌泉穴在脚底的凹陷处，这个穴位是与肾脏相关联的，而且在医学书上也有记载关于按摩涌泉穴的作用，男性每天坚持按摩几分钟就能够刺激到肾经，具有强健四肢，强肾益气的效果，可以缓解早泄阳痿的症状，能够有效提高男性的性功能，“回春”很快能实现。

2、命门穴

命门穴在腰椎中间的位置，与肾脏的位置很相近，是养生保健的重要穴位，对于两性的生殖系统有着重要的影响。男性每天坚持按摩命门穴可以保持体内正气畅通无阻的进行，具有温肾壮阳、利腰脊等作用，缓解腰酸乏力、肾虚体弱的症状。

3、腰眼穴

腰眼穴在腰部的两侧位置，医书上记载到：长按腰眼穴可以疏通带脉和强壮腰脊，具有固精益肾和延年益寿的作用。男性每天坚持按摩就可以起到强腰健肾、安神镇静的作用。

综上所述，男性想要“壮阳”，不仅可以考食补，每天坚持按摩涌泉穴、命门穴和腰眼穴也能帮助男性快速“回春”。中医文化是老祖中一路相传下来的，要懂得如何运用，才能对身体健康起到辅助作用，除了食补、穴位按摩，更重要的是运动，三者相辅相成，才能给身体一个更健康的保障。

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