灯语 | 20210615 / 四六文摘

灯语

说到观照感觉，有时也会听到大家说：“我向内看了，我看到我有恐惧了，我看到我那个不安了……”这里头有一个很微妙的界限，“我看到”，没有问题是向内的。我看到啥了？就是我不管看到啥都是一样的。“我看到”那个“到”还是个相，还是向外了。

就是你看到什么就是向外了，就一定是定义了。它实际上不是去看到感觉了，是定义了一个感觉。它里头有一个那个东西，然后它定义了这个叫恐惧，这个叫焦虑……向内，就看着就行，你只管觉着就行了。