皮肤蜡黄、气色差? 告诉你原因和调理方法, 不做“黄脸婆”
导语：一个女人脸色红润，精神状态好，不管到了什么年纪都引人注目，而一个女人如果皮肤蜡黄、气色差，看起来就会显老，外貌和实际年龄不符。不要认为女人到了五十多岁皮肤差就是正常的，或许是你的气血和脾胃出现问题，积极调理改善皮肤和精神，能让你看起来更年轻，更有精神，毕竟谁都不想做一个“黄脸婆”。
中医有句话“脏腑安气血和，自然百病无”，意思很简单，人的五脏六腑运行正常，气血一切正常，身体就会健康，不容易生病，如果某个器官出现问题，导致气血运行不畅了，疾病自然就会出现，接下来和大家分享一个案例，相信有很多女性都有类似的烦恼，可以借鉴她的调理经验。
前两天门诊来了一个五十岁的女性，坐下后似乎不知道应该从何说起，我说你想调理什么问题，身体有什么症状，都可以说一说，其实我看到她的皮肤蜡黄，气色差，两侧脸颊凹陷，大概猜测到她想问什么。
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一、患者食欲、睡眠、月经、排便不正常，自己却还认为很健康
患者说自己食欲不好，每次吃饭不多，每次看着一大桌子的菜就是不想吃，家里人老说她好日子过多了，放在以前哪有你不想吃的时候。她自己也不知道是怎么了，就是不想吃，有时吃多了胃胀难受，会打嗝，所以就控制饭量，不让自己吃得太多。
她还说自己最近情绪不太好，儿子谈了一个女朋友要结婚，自己不太满意，儿子威胁自己说要断绝母子关系，最近因为这件事睡不好，吃不好，但其实以前也有失眠的情况。
我问她月经怎么样？大便怎么样？正不正常？患者说自己已经绝经了，停经两三年了，都五十岁了，绝经不是很正常吗？好几个朋友都是这样。以前来月经时经量少，经常痛经，还有“小肉块”，自己觉得月经少挺好的，又省事又省钱，没有什么大问题。
关于大便，一直不太正常，可以说很少有正常的，要么便秘，要么大便不成形，有时拉出的大便是前干后稀的。
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二、从舌苔、月经、大便、胃病史判断为脾虚导致的气血不足
我告诉患者，五十岁绝经两三年了，不能说是正常的，健康的女性这个年龄段还会来月经，而且以前有月经的时候经量很少、有血块、痛经，说明体内寒气比较重，有淤血堵在宫腔内没有及时排出。可以看出患者平时比较粗心，没有把这些异常的现象放在心上。
从她的排便习惯和大便的性状上可以看出，它的脾胃功能不太好，水谷运化不正常，大便干燥说明体内水分太少，黏腻则说明体内水分多，也就是说脾气虚弱了，不能正常分泌津液、代谢水分，我说你这是脾虚症状。
患者说自己身体挺健康的，除了吃得少，身体没什么不舒服，就是照镜子看到脸色蜡黄心里不太舒服，想把皮肤调理一下。
我告诉患者，自己认为的健康不是真的健康，接着又问，你是不是平时比较懒，不爱运动，没有精神？半夜醒来后感觉心慌慌的？她说是，我叫她把舌头伸出来看看，我说你的舌苔白、厚腻，就像刚吃了一口面粉，表面还有裂纹，口气有点重，说明你有严重胃病，所以脾胃功能不好，应该有很长一段时间了，她说对，之前做过胃镜，查出胃溃疡。
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三、调理方法并不难，重点是健脾和胃补气血
这位患者一直认为自己身体健康，那些身体上的不适她觉得是小问题，相信很多人都这样想过，只要症状不是集中出现，或者是疼得不厉害，就不用治疗调理，等到后期症状比较明显了，脸色不好看了才来找医生调理。患者现在已经意识到自己的健康问题，希望尽快得到调理，所以我给她开了一个调理的方子。
调理的重点是健脾和胃补气血，四君子汤“人参、白术、甘草、茯苓”用来益气健脾，四物汤“白芍、当归、熟地、川芎”去掉川芎，用来补血养血，再根据患者具体的情况加上几味药，黄芪、陈皮、桂心、五味子、远志、大枣、生姜，让患者回去先喝一个月试试。
患者本来不太相信，说自己这个毛病都好几年了，吃中药调理管用吗？但是后来喝了一个星期就收到她的回复，说一直想上厕所，每次拉完特别舒畅，仿佛把肚子里的垃圾都排光了，而且现在想吃东西了，食欲大增。相信一个月后自己的皮肤和精神都能变好。
有这样的变化在意料之中，脾的功能正常了，食物的营养都能被人体吸收，就像鲜花吸收了营养和水分，渐渐充满生机。坚持调理一段时间，机体充分得到滋养，体内的废物被代谢出去，皮肤、睡眠、精神状态都会得到改善。
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四、女性如何判断自己是否气血不足？
很多女性都像这位患者一样，身体已经出现问题，但是自己却不知道，其实，女性脾虚、气血不足可以从身体头发、手脚、皮肤、眼睛、睡眠看出来，只要平时细心观察就能发现，希望大家及时了解。
从头发上可以看出来，女性平时梳头、洗头，可以在地上、洗手台上发现很多头发，就连枕头上、床上也有，而且头发是分叉、毛躁的，睡觉醒来像鸡窝，说明气血不足头发得不到滋养。
天气热但是手脚容易冒汗，黏糊糊很潮湿，特别是睡觉的时候，手脚不容易焐热，白天穿了鞋子、戴了手套手脚也是冰冷的，手指甲发白颜色淡，这种情况也要考虑是脾虚导致的气血不足。
皮肤黄，毛孔粗大，有红血丝和黄褐斑，仔细看还有细细的裂纹，说明皮肤缺水干燥；眼眶周围凹陷，黑眼圈很重，眼睛无神，眼白发黄，经常揉眼睛，和同龄人比起来相当显老。
睡眠差，入睡困难，睡着了做噩梦、打呼、流口水，容易惊醒、胸闷，越睡越感觉头疼不适，起来后精神没有好转反而更差了。
如果有以上几种症状，说明脾胃功能异常，不能很好地吸收食物的营养，所以才会导致女性皮肤暗黄，出现食欲下降、打嗝、胃胀、乏力等症状。
结语：女性要学会观察自己的身体变化，发现有月经少、食欲不振、脱发、失眠、脸色黄等现象时及时就医调理，可能是脾虚导致气血不足造成的，当然，并非所有人的调理方法都和文中的患者一样，不同情况不同对待，开出的方子也不一样，应先咨询，由医生开具调理方子。